走近睡眠|VoL.02探索_THEQUEST

走近睡眠|VoL.02

70分钟 ·
播放数28
·
评论数8

据不完全统计,中国目前约有3亿人口正在面临睡眠问题。睡不着觉、睡不好觉,已经成为各个年龄段的普遍问题。那么本期播客,我们将带领大家走近睡眠。你将获得:一次认识睡眠的机会,一些睡眠前的准备工作,一句好睡咒语——晚安~玛卡巴卡~

欢迎收听,欢迎评论,欢迎私信,欢迎投稿,让我们开启这期旅程吧~

【策划】:小森,小五

【制作】:小五

【监制】:小九,三儿

主持:小武

主讲:小森

【BGM】:开头:Acoustic Intro

结尾:好感觉 Good Feeling

【收听渠道】:小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐

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【互动方式】:小红书:501361073

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HD951388q
HD951388q
2025.11.12
看来下次不能带着手表睡觉了,有时候还会为了监测睡眠时间特地带着手表😳
探索_THEQUEST
:
哈哈哈,最好的“睡眠监测结果”是第二天醒来后的状态👍
魔像_Wfie
魔像_Wfie
2025.11.14
坚持收听
探索_THEQUEST
:
携手同频~
我也默默的取下手表⌚️
探索_THEQUEST
:
远离睡眠质量焦虑的好办法
杨主任_61AN
杨主任_61AN
2025.11.12
我就是那个起夜的老年人👵🏻 晚安 ~依古比古~
探索_THEQUEST
:
晚安,汤卜丽卜