大笛当前69 |“我好像无法真正融入任何人”

最近有网友留言，跟我讲自己因为“低社会化”，ta在建立和维持社会关系、参与社会活动方面是回避、麻木、高警觉的，感觉困难想回避。 我小时候是个非常“低社会化”的孩子，低社会化反应模式不是“性格缺陷”，是我们应对早期创伤的生存智慧，我们能够发展出这样的一个系统让我们自己存活下来，已经非常的了不起了。我是这么跟我的咨询师描述当时的感受的：“我感觉其他的小朋友都在地面上，只有我一个人在一个大坑里，没人注意到我，我也不知道怎么上去”。 你现在问我当时是怎么就到了坑里，我也还是无法清晰的表达，但现在回头看，可能那个时候的我觉得坑里更安全一些吧，而一路走来，改变策略有两方面：主体安全性与动力激活。 精神分析视角下，“低社会化”本质是关系能力发育停滞。这里的“社会”可能可以用“人”替代，“低人化”，所有跟人的关系，朋友关系、同事关系、家庭关系、甚至我自己和我自己的关系，都低，但这个“低”不是固有的状态，它是一个发展的过程，是我们为了保护自己，应对内部痛苦和外部威胁，艰难发展出来的一种适应性（尽管带来后续困扰）的生存策略。 也就是说，当早期人际互动反复引发痛苦体验，自我会建立“不接触即不受伤”的防御。也就是说，“低社会化”表述可能掩盖了更复杂的创伤型关系记忆，使我们持续处于“社交危险”的预期中，在这样的预期中，关系模板复制： 潜意识中可能将人拉入施虐-受虐的循环关系，或不断重复被抛弃的模式。 如何改变呢？飞得改变吗？ 其实当我们换一个视角，把“社会化”从对我们的要求和审视，变成我们自己的需求，把 “社会”从一个权威，变成我的“资源”。“社会化”不是我们要去完成的考试，而是我们在沙漠里面打出的一口井，也就是说“更多的参与和与社会链接”，是我需要的体验吗？为什么我需要它？