你是否也曾悄悄给自己打分，却总觉得分数不够高？

在人生的考场上，我们似乎总拿着一张无形的“评分表”：颜值够高吗？能力够强吗？为什么他看起来那么自信，而我却常常觉得自己“不配”？

如果这种“我不够好”的感觉也曾困扰你，那么这期对谈正是为你准备的。

这不仅仅是一次关于“自卑”的探讨，更是一场关于“如何爱自己” 的真诚对话。它试图告诉你，那个内心的批评者并非与生俱来，而你也可以学会，如何温柔地接纳这个并不完美，但绝对独特的自己。

点击收听，让我们一起，解开自卑的绳结。

【本期主播】

王哪跑

火腿肠

【本期要点】

00:00 当自卑成为成长的暗影

08:48 停不下来的自我评分

13:02 童年那次缺席的生日会

27:54 当谦逊变成一道枷锁

32:02 在家庭期望与自己之间

39:55 自信也有性别之分吗

47:51 重建属于你的价值坐标

51:16 走向主体性觉醒之路

55:14 与不完美的自己温柔和解

【音乐】

青蛙 002_16839

Hold On a Minute-Silent Partner

First Love-Wayne Jones

UpliftingPiano by HVLCYON

关注《呱呱其谈》，别错过这场 “蛙鸣式” 闲聊！