E14 | 「恋爱脑」终极解法」|情绪价值成瘾破解

E14 | 「恋爱脑」终极解法」|情绪价值成瘾破解

44分钟 ·
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评论数98

朋友们好,欢迎收听阳谋开源第14期。全网都在嘲笑「恋爱脑」,但为什么事业越强的人越容易深陷情感泥潭?本期解剖情绪成瘾与黑暗能量的共生关系。

所谓恋爱脑,本质是体内皮质醇失衡者的代偿行为

当正常社交无法刺激多巴胺分泌,就会追逐恨海情天的戏剧性。

这解释了为何范冰冰等事业强者反而更难逃脱情感漩涡。

🌟高光时刻
• 能量守恒:事业疯批的极致专注力必在情感领域反噬
• 黑洞理论:未被事业吸纳的黑暗能量会转化为情感索求
• 「饥不择食的从来不是爱情,是肾上腺素」
• 肉身训练即抗瘾药:40分钟超慢跑=重置情绪阈值

破解之道在于同步调整身心:晨间站桩平衡激素,悬吊训练消耗躁动能量,早睡修复感知力。当你能从猫的呼噜声中获得满足,海王的情话就失去了魔力。

⏰时间轴
00:00:44 恋爱脑真相:和暴饮暴食一样的瘾头
00:02:26 恋爱脑非纯爱,是对情绪价值的高度上瘾
00:04:46 海王渣男是精神鸦片,恋爱脑无还手之力
00:07:50 事业狂人的情感困境:追求极致或致两头空
00:09:51 成功秘诀:别过度依赖事业带来的自我价值感
00:11:42 恋爱脑往往也是事业批预备役,只需找到正确用法
00:16:24 交友警示:情绪黑洞,吸走你的生命力
00:20:36 真实自我需勇气,先搞身体再探索
00:24:56 关系真理:忠诚不如快乐,快乐才是王道
00:29:01 转化恋爱脑为事业潜力:补足沟通是关键
00:33:30 身心训练:自产平静激素,告别上瘾
00:36:39 娇妻陷阱:用情绪价值换阿尔法男财富
00:40:13 解压真理:早睡晒太阳,远离仇者近

(本期内容脱胎于会员内部分享)
Bgm:相许-胡小鸥  隔河相抱-陈其钢

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展开Show Notes
HD170045b
HD170045b
2025.11.15
每次精神萎靡的时候听到crystal中气十足的声音又感觉振奋了
crystallsr
:
嘻嘻
Haley6241:是的是的我也有这种感觉
予棉
予棉
2025.11.15
我理解了!
恋爱脑其实更像是很容易对情绪价值上头。而这个情绪价值不仅仅局限于人带给你的,包括事。比如所做事业,凡恋爱脑、情绪脑的人,更需要所谓的美好结果给自己不断强化到颅内高潮,但这样子上头反而就是难以活在当下、难以知行合一,难以达到真正的空性,因为本质上美好结果原本就是脚踏实地的行之后自然而然的结果,所以要让行为行动显化结果,而不是结果显化行动。

每个人不经修行,都是恋爱脑。
crystallsr
:
👍🏻
武玥奇
武玥奇
2025.11.25
我听了主播之后,再去看言情小说,感觉非常别扭,而且能明显感到自己的大脑和心神更涣散了……以前一直以为看言情小说是我的解压方式和娱乐方式
crystallsr
:
🫂
纪竹兰
纪竹兰
2025.11.16
天呐 真的好喜欢啊 这几天心很散 做什么都做进不去 下午特意来听 做了笔记 感觉自己的注意力收回来了 心静下来了真的神清气爽 ✌️
crystallsr
:
☺️
HD547766w
HD547766w
2025.11.14
虽然很喜欢cr 但是 家养猫猫是没有野猫的生存能力 我的猫猫 失踪了至少4次(自己跳楼、别人没关门、、、)我得知后立马寻找 不及手段 每次都有找到 最严重的一次被陌生人捡走…..很认同cr的很多观点和我也不谋而合 但是在修行过程中 仁慈 同理心也非常重要 请不要停止寻找 救救它
crystallsr
:
现在情况比较复杂,猫猫被隔壁小区的一对情侣关到家里了,拒不归还。目前还在通过社区和警察交涉。好消息是,根据上次看到猫猫的目击者说,猫猫目测还是吃的好睡得好
HD547766w:那就很安心了😌相信crystallsr~ 你的纯净能量让我受益匪浅谢谢
季姜-
季姜-
2025.11.27
OMG,有点震惊……这种底线的事情实在是不敢苟同无法接受……
crystallsr
:
HD954705e
HD954705e
2025.11.16
每天都听~好奇问问crystal,你对于伴侣出轨,是指能理解他的行为,好聚好散,还是指能包容这种行为呀?
crystallsr
:
都可以,看心情看需求,不是什么大事
yiyiiiiii:好好奇 对Crystal来说什么是大事😂 (除了9点睡觉外)
3条回复
HD384241u
HD384241u
2025.11.30
43:26 真有趣 感觉平静 走路 释放黑暗压力皮质醇是赞同的 唯一没有感同身受的点是目前我就是工作压力比较大确实会消耗很多情绪资源 会通过言情小说弥补一下 因为也尝试过暴饮暴食买买买疯狂恋爱但是都有很多副作用 相比之下 言情小说反而安全 但是也没法太沉浸 因为很多网文逻辑性很差
JUac
JUac
2025.12.04
太喜欢这集了
crystallsr
:
😁
JUac
JUac
2025.12.04
18:55 太准确了描述的
crystallsr
:
😁
小红_yZbz
小红_yZbz
2025.11.26
我原来总是不理解,为什么我明明觉得我很自卑,却有的时候又升起巨大的自负心。年纪很小的时候最初开始认识自己时就是从自卑这个点开始觉察自己的,后面发现自己非常自负的时候总是不太理解这种非常矛盾的特质为什么能在身体里反复拉扯 同时出现。听完姐姐的博客开始反思,觉察到我人性里的那个自己会自动开启自救模式,会感受到巨大的自卑负能量时又同时生出想证明自己没那么差的心,这个时候抓住别人就像抓住救命稻草一样的要别人来证明我自己可以爱值得爱,抓住一点小细节不断给自己洗脑,催生出一种非常抽象的自负。
crystallsr
:
🫂
姐姐 我把所有的博客都听完啦 但是我不知道要怎么样去摸自己的身体规律 第三期说吃饭要记录吃的什么吃了多少 但我很难知道我吃了多少克重 所以记录饮食这个事情一直断断续续 那我应该怎么去和自己的身体共处呢?
crystallsr
:
抓大放小
HD48592v
HD48592v
2025.11.19
22:12 Crystal 能问问你为什么不需要行业大佬认为你行吗?我觉得我就很在乎领导的看法,或者说是在乎我认为能力很强的那些人的看法。我不知道怎么破这一点?你能谈谈吗?
crystallsr
:
找机会聊聊
HD48592v:嗯嗯,好。其实我现在也不怎么在乎了,从我很在乎自己的健康和身体舒适开始,我就觉得他们不重要了。只是我的能量弱,她们能量强,我不由自主的就会觉得压迫感。等我身体再好一点,也许我就不怕他们了。
婧哥儿
婧哥儿
7天前
这里给我了我重击,好有力量,我也要向您学习,不需要别人来证明自己的魅力,这些别人包括父母、行业大佬、伴侣、好朋友、陌生人等等。因为我目前阶段就是很本能地渴望别人对自己的赞赏,进而有时候会做一些自己不喜欢的事情。
橘白半夏
橘白半夏
2025.11.22
我自己都觉得我在吸身边人的血,刚好身边还匹配上了个同样的创伤患者,都产生化学反应了。😭😭
橘白半夏
橘白半夏
2025.11.22
笑鼠我了,那就稀巴烂了,那你就恋爱脑了,说着说着就唱起来了哈哈哈😁
poplarity
poplarity
2025.11.22
暴食可以戒掉,恋爱脑戒不掉。
HD961448y
HD961448y
2025.11.18
我感觉其实恋爱脑的重点在于,ta非常渴求外部的认同和喜爱。那些特别想搞事业的人可能也还是觉得只要赚到钱了,只要事业成功了,就能得到别人的爱。 很多女明星虽然事业有成就,但是娱乐圈就是一个比较拜高踩低的地方,她们感受到的是对自己title 的爱,所以才会转头去亲密关系里面找那些【对自己】灵魂的爱。
恋爱脑是天生的吗,我就是,感觉从小就这样😬
crystallsr
:
嗯嗯
K阿苦
K阿苦
2025.12.10
02:31 听完整段又回来,突然发现了我自己其实也是“恋爱脑”……我在现实里很少和异性接触,但我玩了大量的游戏,并且喜欢其中某些吸引我的角色,从某个方面来说我和我曾“鄙视”的“追星族特质”没有什么区别……我会在极度焦虑时解离自己去分析自己的一些上瘾行为,然后下一次又投入到盛大的情绪狂欢中,再耗尽自己,不能很好的完成现实的事情……确实,我太ego了,以至于从未发现那些“解离分析”也是我“恋爱脑”加持下对某种情绪的极度追求。非常感谢crystal愿意将自己的思考和经验分享出来,发现姐姐就是我曾经“想成为”的样子,平和、自信,有大量知识储备,以自己为基点去践行,中西方的科学都知道一些,一切为自己过的更好而努力,并且能将自己的实践成果分享给那些有相似痛苦但内心希望改变的人……嗯!不管以后会发生什么,起码我现在知道我要做什么了,该具体到我现在要做什么了!
crystallsr
:
😁