02:00 真实自我与虚假自我：探索情感劳作背后的压力来源04:03 你的角色背后，隐藏了真实的自我吗？温尼科特的视角探索情感之旅06:03 倾听疲惫的自己：重新与自己建立关系的旅程08:04 打破沉默，让疲惫被看见，重新被听见——一份深情的分享
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