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83很多父母可能都有同样的困惑：怎么给孩子立规矩？如何在不去威胁或限制孩子的情况下，告诉他们应该遵守一些“必要”的规则呢？
00:44 立规矩的过程中，我们会遇到哪些问题？
04:09 有时候家长以为看到了孩子的需求，但其实那是家长自身情绪的需求。
11:15 行为被执行的最后一棒，其实掌握在孩子手里。
12:45 能够意识到问题，就是改善的第一步。
12:57 记录自己的行为，看见自己的进步。
13:41 焦虑会使我们的育儿视野变窄，导致更多盲区出现。
16:39 成长的过程中有得有失，我们要懂得主次取舍。
19:04 有时候，把问题交给孩子，他们反而会专注于解决它，并因此成长。
21:09 当然，孩子的行为也需要渐进引导才能成长，这离不开理性温和的沟通和指导。
25:18 要理解孩子阶段性的能力，比如对时间的认知。
27:56 从“紧”到“松”的转变，是建立在尊重孩子作为独立个体的前提之下的。
31:45 我们可以从行为主义到社会认知理论等多个角度，理解孩子行为的影响。
33:27 有效榜样的四要素。
34:19 无意识的榜样才是最有效的榜样。
37:42 将问题简单归结为“态度问题”，这本身就是一个误区。
39:03 父母们要学会回溯自己的童年，想想自己当年需要什么样的帮助。
41:14 怎样让孩子有动力愿意去学好？
43:14 只有当父母不再焦虑时，才能抽身出来看见孩子，想到更多的处理方式。
43:48 有时候孩子的行为源于某种心理需求未被满足，我们可以通过一些策略满足孩子的心理需求，他们就不会无限制地索求。
45:51 针对不同孩子的不同反应，我们可以采取不同的策略。
51:57 培养孩子的动机，让动机与孩子自身产生联系，而不是仅仅服从父母。让孩子与真实的生活互动，而不是与父母对抗。
58:52 我们需要思考：为什么有些孩子父母一说就听，而不是不断对抗？为什么他们没有那样强烈的情绪？
1:03:19 孩子配合父母并不是天经地义的，而是孩子认知发展良好的结果。
1:05:16 良好的亲子关系一旦建立起来，是很坚强的。
1:05:55 我们也可以提供很多自我管理的策略。
1:08:43 在这个指导过程中，也要给予孩子良好的体验。
1:08:49 “能够物理解决的，就不要交给心理解决。”
1:11:02 如果我们真的打算限制孩子的某个行为，就要在别的地方给孩子留出空间。让他们有美好的体验，得到应有的满足。
1:13:33 家庭中保持一定的松弛感很重要。
1:17:45 在教育上，我们需要“和而不同”。三观一致，路径可以不同。孩子也可以在这种不同中，学会更多看世界的角度。
1:19:15 育儿需要学会与不确定性相处。
1:20:20 孩子依赖父母，但又有自己的“成长蓝图”。
1:22:04 行为的背后是大脑内部的运作。不要忽略内在的过程，只顾外在的行为是否达标。
1:25:20 当我们准备给孩子更多自主空间时，需要满足哪些前提？
1:31:14 学会退一步，看清楚问题究竟有哪些要素，解决了这些要素，有些问题就会自然消解。
1:32:32 不打不骂，真的可以养出更“听话”的孩子。
1:32:39 家长要学会看到自己存在的问题，要投入时间和精力去陪伴和引导孩子。
1:37:14 父母与孩子要互相扶持，互相理解。
1:39:21 给大家提问时的一些建议。
