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4维系一段长期关系比「找到爱」更难——我们常因丧失新鲜感或陷入矛盾而不知所措，却很少学习如何主动经营爱。爱不是一场偶然的相遇，而是一场需要持续投入的练习。
本期节目基于《爱的对谈》这本书，与我的好朋友资深广告监制Layla（恋爱结婚7年）聊维系爱的四个关键词：好奇、理解、自省与行动。爱是需练习的技能，我们应该更认真的对待爱，别让爱的人溜走。
2:22 维系爱情的四大法宝：好奇、理解、自省和行动——你做到了几个？
3:59 当对一个人失去好奇心，爱该如何维系？
13:28 爱不是状态，而是动词！拯救感情的关键在于主动行动
18:38 宠物离世竟让夫妻发现彼此新一面？深度关系的意外契机
32:31 换季衣物整理引发争吵？生活琐事如何考验人性
37:37 是我们vs问题，而不是我vs你
52:46 爱是「就位」而非「坠入」——保持自省与平衡的正确姿态
💡核心要点
1. 爱是一种选择，包括选择一直爱你。
2. 新鲜感会自然消退，但可通过共同经历和深度对话重新创造。
3. 在关系中保留「我」而不是「我们」很重要，但当争论发生时，便需要回归到「我们」。永远记住，是我们vs问题，不是我vs你。
4. 保持对话，深度的对话。别直到外遇发生时才去讨论一些事情。不要当双方都没什么可失去了，才开始变得坦诚，比如第一次讨论性关系的质量、讨论之前因为想躲避冲突而不愿触及的话题。
5. 爱是就位，而非坠入。
6. 为爱就位，发展出能让自身稳定、平衡，能控制自身姿态的情感成熟度；给予对方宽裕的空间作为礼物；不要完全依靠对方，而是与对方并肩而战
7. 爱不是一种激情的状态，爱是动词，爱是我们给予事物的关注。它包含着行动、表现、仪式、实践、交流、表达。它是对自己的行为负责任的能力。责任即是自由。
8. 像对待陌生人一样，对伴侣也心怀善意。不要过度关注被爱，而是要去爱对方，以及爱对方所需要什么，这是爱的能力、爱的责任
📚参考读物/视频
【英】娜塔莎《爱的对谈》
【英】阿兰·德波顿《爱的进化论》
【加】苏·约翰逊《爱的7种对话》
【还可以在这里找到我】
📕：健康控陈金水
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