第16章:决策心法 痛苦选择法则

真正好的选择，都带一点痛感。

无论是健身、创业、诚实表达、关系升级，

短期痛 → 长期爽

短期爽 → 长期痛

这是纳瓦尔的决策底层逻辑。

上海外企裸辞潮、台湾主播真实人设逆袭、Meta 的“选择困难绩效损失”研究都证明：

世界奖励敢做决定的人。

透过「5 年穿越测试」「反事实选择法」「情绪延迟决策」三大工具，

你可以快速做出正确的长期选择。

痛感，是通往自由的路标。