当我觉得自己不可爱

“爱自己”这个口号无处不在，但当审视内心，我们却常常发现自己难以成为那个被爱的对象。本期《投石问路》，文惠与飞扬姐、琦佳、金鸽一同直面这个普遍的困境。

我们从“觉得自己不可爱”的真实感受出发：琦佳分享了因“打退堂鼓”而产生的自我攻击，金鸽则因脑海中一闪而过的“嫉妒”而审视自己。

节目中探讨了“爱自己”并非只有一种方式，它可以是金鸽所尝试的自我“塑造”，是飞扬姐所实践的自我“照顾”——在感到不适时，尊重感受并离开，也可以是琦佳所探寻的对自我的全盘“接纳”。文惠则分享了将自我觉察融入日常的练习，如同一次次内在的对话，去理解自身情绪的源头。

最终，对话回归到一个根本性问题：当外界的标准与内心的声音发生冲突，我们该如何找回自己的判断，定义属于自己的“可爱”，并迈出爱自己的那一步？

这不仅仅是一场讨论，更是一次真诚的自我暴露与相互映照。如果你也曾怀疑自己的价值，本期对话或许能为你提供一个重新看见自己的、温暖而真实的视角。