肥胖密码

你以为的敌人，根本不是敌人

一般我们认为减肥失败，就是因为你“吃得多，动得少”？所以只要有足够的意志力，就能成功。

但事实并不是这样的。这个信念主要是基于一个看似正确的加减法，也就是吃得少，代表输入少，动得多代表输出多，那这样的热量差拉开了，身体就会瘦。看上去是合理的，但作者认为不合理。