为什么选择越多越痛苦？

今天的内容依然来自畅销书“The Art of Thinking Clearly“，我们来探讨一下Paradox of Choice（选择悖论）。

你有没有在超市面对几十种酸奶时，反而不知道选哪一款？或者在刷招聘软件时，明明有无数选择，却越来越焦虑？这就是Paradox of Choice——选项越多，幸福感反而越低！心理学家Barry Schwartz发现，过多的选择会带来三大问题：

1. 选择麻痹

有超市做实验，24种果酱试吃v.s. 6种果酱试吃，结果6种那天的销量是24种的10倍。选择太多，大家反而什么都不买。

2. 决策质量下降

以前相亲，村里小伙子在20个女孩中选伴侣，会综合考虑性格、家庭等。现在网恋面对百万选择，大脑压力太大，只能简化为一个标准：颜值。

3. 选择后不满足

200个选项包围你时，怎么确定选对了？答案是：不可能确定。选择越多，越不确定，越不满意。

如何应对选择过载：

• 先想清楚自己要什么，列出标准并坚持
• 接受"完美选择"不存在的事实并接受"足够好"的选择

再分享两个英文单词：

• Surfeit （过量）：A surfeit of options can make us miserable.
• Confound （使…困惑）: Endless choices confound our brains.