124 清华爆款心理课:你是什么时候开始“道心破碎”的?人文清华播客:对话清华学者

124 清华爆款心理课:你是什么时候开始“道心破碎”的?

76分钟 ·
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今天,我们和刘嘉老师一起聊聊“道心破碎”。一代人有一代人的心碎,大家都是怎么碎的?碎了之后又是怎么破的?这或许是清华顶流心理课最终要教给我们的东西。

*本期播客视频版已上线各大视频平台,欢迎收看。

👨‍🏫嘉宾简介

刘嘉

  • 麻省理工学院博士,心理学家,长期从事心理学、脑科学与人工智能研究。
  • 清华大学基础科学讲席教授、心理与认知科学系系主任、清华大学脑与智能实验室首席研究员、北京智源人工智能研究院首席科学家。
  • 曾获长江学者、杰青、万人计划等人才称号和教育部自然科学一等奖等奖励。
  • 江苏卫视《最强大脑(1-6季)》科学总顾问;中央电视台《挑战不可能(第二季)》项目总策划;得到APP《心理学基础三十讲》主讲人。
  • 在清华开设的通识课《心智探秘》最近在社交媒体上走红,课上一座难求。
  • 往期音频《AI全面超越人类大概率是确定的事》《从北大到MIT,顽皮小孩出奇迹

✒️时间轴

  • 02:51 一门心理课,成了清华校园博主的流量密码
  • 05:19 这代年轻人,是很孤单很孤单的
  • 05:53 美国高校里心理通识课 ,起到的是“思政课”的作用
  • 07:48 贫穷对人有害、失败不是成功之母、世界是一个“卡颜局”
  • 13:08 哈喽大学霸,欢迎来到真实世界
  • 14:43 我只讲我自己相信的东西
  • 16:30 全宇宙最重要的一样东西,你猜是什么?
  • 18:30 在愧疚式教育里长大的我们,最愧对的人是自己
  • 21:42 那个道心破碎的富二代,其实是我们每个人
  • 25:32 一个高考全省第二名来到清华计算机系,道心破碎了
  • 28:51 用摸鱼上班的方式摸鱼跑步,我居然爱上了跑步
  • 31:16 看上去don’t care的大学者,也有道心破碎的时候?
  • 36:26 除了接受自己和世界的不完美,我们别无选择
  • 44:55 怎么会有人每一步都踩在风口上,如同提前看了世界的答案?
  • 45:26 30岁评上“杰青”,只因为我不知道“杰青”是啥
  • 47:52 回避自己真正的欲望,是一件比失败还痛苦的事
  • 55:57 顺从内心的指引,是真正的顶级天赋
  • 63:19 这个破班一天都不想上?
  • 66:42 最后十分钟,聊聊脑科学

📓本期提到

  • Steven Pinker:加拿大心理学家、作家。1982年至2003年任教于麻省理工学院脑与认知科学系,2003年起担任哈佛大学心理学教授。代表作包括《语言本能》《心灵如何运作》《人性中的善良天使》等
  • “杰青”:国家杰出青年科学基金的简称,旨在资助45岁以下已取得突出成绩的青年学者,是中国青年科研人才所能获得的最高荣誉之一,评选极严,资助强度高。
  • “长江学者”:全称“教育部长江学者奖励计划”,旨在延揽海内外中青年学界精英,培养学术领军人才,是中国高校系统的最高荣誉之一。
  • “面上项目”:全称“国家自然科学基金面上项目”。它是国家自然科学基金(NSFC)资助体系中最基本、也是最核心的项目类型之一,支持科研人员在国家基金资助范围内,自主选择课题、自由开展创新研究。
  • 黄仁勋:英伟达(NVIDIA)创始人兼首席执行官

🎵BGM

  • 《Forrest Gump Suite》Alan Silvestri
  • 《第一千夜》ZaZaZsu

✂️幕后制作

  • 主播:张琳
  • 剪辑:张琳
  • 责编:张琳

🎙️关于人文清华播客

“人文清华”是清华大学官方主办的学术内容平台,兼顾学术性与大众性,外行听得懂,内行有收获。我们遍访清华学术大家、新锐学者,聊他们的人生经历、学术经历、经典学说、独特发现;也偶尔会组织学生圆桌,听同学们讲讲他们的所思所想。主理人兼主播张小琴,清华大学新闻与传播学院教授;常驻主播张琳,清华大学新闻与传播学院博士生。视频播客版陆续上线小红书、B站、微博等平台账号@人文清华,欢迎大家收看。

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你现在在做的事,是你的欲望所在吗?
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刘嘉老师最近在小红书上着实火爆,赶紧拉来录一期视频播客,并问问他有啥“道心破碎”的时刻(获得了一个30岁误打误撞评上杰青的小故事😊)录完觉得内心充满了力量感,原来一直以来相信的东西,有人践行得那么好。原来它们不是假的❤️
这期确实好
张小年本人:刘嘉老师太有生命力了
茶杯_ZXo2
茶杯_ZXo2
2025.11.21
38:33 “我是什么,是万世沙砾当中一颗。石头大这么多,我也会喜欢这个我”
说到我们要心疼自己这,真的非常心疼自己。我是一个很大年龄才开始谈恋爱的人。我之前的生活是我要向前冲,做好学业和工作。到年龄了,被动走向婚恋圈。这个过程中,是被人挑选的过程。恋爱过,我的母亲对我有了新要求,我要在恋爱中维护自己的利益。很多时候我不知道什么是抓大放小,我要想母亲是过来人,她的经验值得我学习,她是世界上最爱我,最为我好的人。我要心疼接纳我的爱人,他是独特的,我爱他的某些部分所以我也要接纳在我们这里的缺点。我要理解他们,心疼他们,共情他们。可是我呢?他们在爱我,也在剥夺我的某些部分。他们在影响我的主体性。希望能更好的平衡自己的生活,在关系中学会平衡,更学会找到真正的自己。
张小年本人:多心疼一下自己
朴素+真诚=真实
张小年本人:真的!
俗女zzz
俗女zzz
2025.11.23
很感谢这期播客,解答了我心中很多的困惑。例如,作为师范生,背过无数次“习得性无助”的定义。而直到如今,奔波于各场校招且无数次下岸的我,或许正处于“习得性无助”情境下。感谢刘老师点醒了我😊
DHHD
DHHD
7天前
57:17 李安都说过他在拍电影时候也曾经burn out,每天不想去片场,看到胶片就想吐。这就不是他真正的欲望吗~ 心理系最大的问题之一就是没有标准,公说公有理婆说婆有理,最后免不了成为鸡汤
SOLA123:拍一部电影就burn out和拍十部电影才burn out还是有区别的
50:35 我们应该去遵循自己的内心,问一问自己真正想要什么,我们身边的家人或朋友经常让我们去做他们认为好的事情,我们本来有这件事有好感,但是他们一直在告诉你一定要做这件事,这件事多么多么好,却从来没有关心过我们是不是喜欢做这件事从而产生逆反心理,所以我们要遵从自己的本心,遇事不决,可问本心
张小年本人:❤️
炎玲
炎玲
2025.11.23
有点点疑惑是 欲望,这个词如果换成渴望行不行,欲望是生命的驱动力,但不知道为什么 老有贬义之感 可能是环境导致吧
张小年本人:我们的环境,连欲望的名字都不能正视,何况是欲望本身
Signe:我觉得你的不适蛮合理的,因为不是所有欲望都需要被释放,我也有同样的不适感。换成你说的渴望或者热情都比欲望这个词要好太多。
3条回复
太隐
太隐
2025.11.21
“这一代年轻人是相当孤单的”,这句话讲的很好,现在普遍年轻人是被包围在“弱关系”中,但渴望稀缺的“强关系”。
呼呼_fajE
呼呼_fajE
10天前
我以为是清华大咖,简称清咖😟
ZzmH
ZzmH
2025.11.27
刘嘉教授好纯粹 希望有机会线下去听课
花不言
花不言
2025.11.22
1:05:31 不得已要上班且做着自己不喜欢的工作这难道不是大多数人的生活吗?钱不足够多,有多少人能去过自己想要的生活呢?即使你不生孩子,还有父母要养,不是所有人的父母都有退休金。只有极少数人才能过老师口中的生活
Luo_RGcQ:懂你
HD174503d
HD174503d
2025.11.22
听到老师说买二环以内的房,突然感觉老师可能是成都人?
张小年本人:重庆人好像
ZzmH
ZzmH
2025.11.27
希望还能再梦听到刘老师作客 非常受益的一期 最后的歌也好听
张小年本人:哈哈哈我朋友乐队(就是唱《爱河》的那个)的歌叫《第一千夜》!超适合这期“自我实现的预言”
ZzmH:哇 谢谢 立马去听
shansharon
shansharon
2025.11.21
07:39 我大学必修一门心理学课程,但肯定没有达到老师说的这种效果……
感谢🥹主播小年和刘嘉老师在清咖带来这么高质量而又接地气的内容,看到老师的课程越来越有知名度,以及线下有很多席地而坐的学生,心里觉得很温暖,因为我们的期待都是值得的。听完之后非常有收获,老师讲的东西解答了我的一些疑惑,也让我带着内心的小孩穿越了一次孤独。
DHHD
DHHD
7天前
55:29 为什么赚钱买大房子游艇就不是欲望呢,为什么市面上大家认可的成功欲望就不是真正的欲望呢~ 我见过无数的外贸员每天不停的熬夜和海外客户沟通,就是为了赚钱,在深圳到处都是。
ZzmH
ZzmH
2025.11.27
瞬间醍醐灌顶
感谢这期播客,给了我很多启发和能量。想请问一下作为一个小镇做题家,从小到大除了考试没有其他的爱好了,毕业以后就是按部就班地从事本专业的工作。人事,人生轨迹很单一的我怎么才能找到感兴趣的事情呢?坐下来静静想一想,好像到现在的人生中还没有一件事让我觉得欲望被释放了……