变厉害不是靠目标是「建立系统」

🤔 我发现很多人努力的方式都错了。

别再死磕“一年读50本书”这种目标，它只会让你在“冲刺-耗尽”的循环里内耗。

试试建立一个简单的系统，比如“每天睡前读5页书”。当系统跑起来，你会发现过程的愉悦远超结果的达成。好结果只是顺带的事。

这样，焦虑就少了，进步反而快了。