如何通过觉察日记对抗焦虑,看清自己与伴侣、家人关系中的真实需求? 希望这次的觉察日记,能给你或你的亲密关系一点启发也能够在任何转变中,都温柔而坚定地承接住自己。B站:肉菜的心理餐桌小红书:肉菜的心理餐桌欢迎在评论区留下你想听的话题~