放弃了这36个人生信条之后,我反而更强了

放弃了这36个人生信条之后,我反而更强了

155分钟 ·
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评论数24

极简版介绍

  • 适合谁听正在和拖延、完美主义、读书焦虑、职场迷茫对抗的人
  • 你会收获:36 个关于读书、工作、创作、人际和自我心态的成长经验

更详细的介绍

正经的书不正经地聊,不正经的书正经地聊。但这一期,我们不聊某本书,我们聊聊人生。

刚过完36岁生日,本命年。古人有「三十六计」,我总结了「三十六弃」,在这期长达2个半小时的特别节目里,我复盘了自己走过的坑、读过的书、踩过的雷,总结了36件我决定彻底放弃的事情。

这其中,有对自己职业习惯的反思(比如放弃「写作」),有对读书执念的破除(比如放弃「对书的尊重」),也有对性格缺陷的和解(比如放弃「好为人师」)。

成长不一定是不断获得,有时也是不断抛弃曾经深信不疑的东西。希望这36条放弃清单,能有一条戳中你,让你也能松一口气。

这一期,我们会聊到:

  • 关于读书与工作

02:11 放弃形式主义:真诚比结构规整更重要

05:00 放弃只读新书 & 放弃读书不做笔记

17:15放弃「风闻言事式读书」:坏人写的书就不值得读吗?

19:00 高能观点:放弃对书的尊重,才能真正读懂一本书

22:00 抛弃要脸的想法,反而能成为更友善的人?

28:00 放弃做「瑞士军刀型职场人」:「艺多不压身」可能是句谎话

31:08 放弃「凡事预则立?」:想太多容易废

36:40 放弃自上而下的思考:从堆砌材料开始,而不是从完美大纲开始

  • 关于心态与自我

41:27 当我放弃了毅力,反而更能坚持了

47:14 放弃坐着工作:站着思考,效率翻倍还能减肥

51:08 放弃“躺平式”休息:什么都不干,其实是最累的

56:49 近三年的最大收获:越焦虑越应该保持开放

01:06:00 做一个按部就班的笨蛋,我反而成了更有创意的人

01:22:00 放弃多线工作:大脑不喜欢频繁“变道”

01:26:45 放弃在牛人面前证明自己

01:36:42 高能观点:放弃「写作」,输出更多

01:45:15 放弃对「肉麻」的抗拒,多向别人表白

01:53:40 「以后再说」是这个世界上最坑人的四个字

  • 关于人际与成长

01:58:25 放弃调侃:远离有毒的幽默

02:00:05 放弃好为人师:别做让人讨厌的「懂王」

02:03:29 放弃职场中的学生思维:没人有义务教你,也没人在给你打分

02:10:00 放弃完美主义:完成比完美重要一万倍

02:25:39 放弃「把别人当傻子」的心态:傲慢是最大的无知

02:30:30 最后一点:放弃对「未完成」的抗拒

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菠萝雨啤
菠萝雨啤
2025.11.26
哈哈哈哈,听完啦,特有收获,特别是关于让 ai 问我这一段,还有, 这一期可以叫“三十六弃”
听完这期节目还是收获不少的,真心觉得章鱼哥是个心地非常好的人!
离酱
离酱
2025.11.24
1.不执着于只读新书,对于我来说是多读经典~对于之前觉得很好的书,我会加入“可反复阅读”的书单组,一段时间后回看有种常读常新的感觉。
还有对于之前读了一部分没有读完的书,我现在一本一本来判断,读不进去的就放弃并把他归类到“不适合我”,读得进去就把他读完放到“已读完”里,很有成就感。
同时对于播客我也有类似的感觉,有些很喜欢的内容,我会反复收听,每次收听也都有一些新的感悟。
2.读书需要写笔记来加深记忆。听播客也写写评论,既能加深记忆,也能和评论区的小伙伴多多交流~
3.放弃对「肉麻」的抗拒,多向别人表白。这点我在今年也有些感悟,之前总觉得和父母表达爱让我很“羞耻”,觉得“一切尽在不言中”,父母肯定是知道孩子爱他们的,但是其实,多多用语言或者文字来表达爱,和父母的关系真的会变好,还有和父母科普一些事情的时候,他们的感受也会是更好的,是真能感觉到爱,而不是一种“我是为你好”的高高在上的态度。
4.放弃完美主义:完成比完美重要一万倍。这一点好像和我看书也能坦然接受不适合我,看不下去的新观点一样。
5.最后,虽然并不能对每个方面都写出点啥感悟,但还是觉得写出来一些总比不写好,好像也算符合章鱼老师的第36条:放弃对「未完成」的抗拒。
HD853972t
HD853972t
2025.11.29
老师可以推荐几个你觉得有触动的传记类书籍吗
陈章鱼
:
每个人肯定都有自己不同的口味了,所以还是从自己感兴趣的人物看起。 对于我来说,我会非常迷恋那些跨界的天才,正好,《乔布斯传》的作者艾萨克森,他之前写传记就是偏向这种。所以我很喜欢他写的富兰克林、爱因斯坦、达芬奇和乔布斯的传记。
HD853972t:嘿嘿收到老师!超级感谢
庆宝宝
庆宝宝
2025.12.04
谢谢章鱼老师的分享,感觉收获很大!作为INFP老内耗人➕拖延症晚期,有几个问题想请教老师👉👈
1.如何自洽?生活中很多人都是雷厉风行的现充,感觉他们就没有思考内耗这步,直接就开始行动了。我经常在内疚自己拖延的时候,止不住羡慕他们,为什么偏偏我是这样的,然后陷入自我厌恶,没办法跟自己和解。
2.如果因为拖延搞砸了某件事,老师会怎么处理呢?我感觉自己是鸵鸟心态,就是逃避,逃到不得不面对之后不了了之了,知道不好但是还是很难面对。
谢谢老师!
陈章鱼
:
赶紧两个问题都是和拖延有关,我之前有一起播客聊了很多解决拖延问题的方法,推荐给你
庆宝宝:好的,谢谢老师🦀🦀
Dexterity-G
Dexterity-G
2025.11.30
一生之敌 我去年一口气读完的纸质版
确实很多都应该舍弃的
第一次听这个播客
没失望
期待
章鱼老师讲得那么好竟然在回听的时候都会尴尬吗?
陈章鱼
:
会的,如果有别人放我的音频,我会「嗷」一声蹦起来逃走
蝉鸣之夏
蝉鸣之夏
2025.11.26
23:49 哈哈哈哈哈 调戏小姑娘
章鱼老师这样肆意的聊,这种模式就很好👍
Chloe晓玉
Chloe晓玉
2025.11.24
念念不忘必有回响,终于等到章鱼老师更新,36弃主题着实特别~
Sunny_NwtL
Sunny_NwtL
2025.11.24
习惯深度思考的章鱼老师,早安啦
alyy_nfkD
alyy_nfkD
2025.11.24
没看群聊的结果是收获惊喜更新!虽然迟了但是还是祝章鱼老师生日快乐🎂
生日快乐🎂章鱼哥
噢那
噢那
2025.11.24
1:49:55 也谢谢你~
来啦来啦
早呀~
离酱
离酱
2025.11.24
来了来啦期待已久的更新✔
Relaxx
Relaxx
2025.11.24
ᐕ)⁾⁾早
Joanna_Ewyu
Joanna_Ewyu
2025.11.24
你成熟了