第25章:死亡冥想：如何过不后悔的人生

死亡冥想不是想事情变阴暗，而是把你拉回最真实的位置：

用80岁时的眼睛，审判你现在的生活。

所有长寿研究都指向同一个残酷事实：

人到老年后，真正后悔的只有三件事——

做太多不喜欢的事、

没说出口的感受、

一直活在别人的剧本里。

死亡冥想帮你提前体验这种后悔，

让你更敢拒绝、更敢表达、更敢尝试，

甚至更敢创业。

你现在焦虑的很多事

职称、别人怎么看你、有没有跟上内卷——

在80岁的你眼里，全都不值一提。

所以写下你的“不后悔清单”：

你今天必须做的三件事。

不是改变世界，而是改变方向。