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5【本期节目介绍】
“她在”第四期节目——
三位女性带着滚烫的亲身经历，剖开生命里最柔软也最坚韧的角落。没有空洞的道理，只有泪中带暖的故事：妈妈遗嘱里藏不住的牵挂、独生子女独挑大梁的无助、手术台上与恐惧的对峙…… 我们聊疾病的残酷，也聊爱的力量；聊死亡的禁忌，也聊活着的意义。在这场温柔的对话里，你会看见自己的影子，也会找到与遗憾和解、与生命相拥的勇气。
00:35 妈妈的遗嘱没提生死，只写了我的未来
留白妈妈房颤手术前悄悄拟好的遗嘱，没有沉重的告别，只有对女儿未来的细碎安排。原来最深的爱，都藏在 “最坏打算” 里～ 还附赠超实用手术就医小 tips，刚需收藏！
06:10 亲人突发重病，独生子女的无助与破茧
璟然的父亲两度徘徊生死边缘，作为独生子女，她独自扛起所有决定，哪怕发烧也要硬撑，那种怕留遗憾的煎熬太戳心！这场危机，终究变成了彼此成长的契机。
10:37 一个小问题引发的恐惧：我们到底在怕什么
未知疾病的恐慌，我们坦诚面对内心的不安。是怕病痛的折磨？还是怕给家人添负担？理性与感性的拉扯中，藏着每个普通人最真实的软肋。
25:46 直面生死：从 “生命无意义” 到自我赋权
聊透生病与死亡的无助后，我们解锁了生命意义的多元答案：留白的 “活在当下”、711 的 “悲观觉醒”、璟然的 “三维修行”。原来掌控生命的底气，从来都在自己手中。
34:15 告别不是终点，遗忘才是｜《破地狱》的心灵救赎
璟然用亲身经历解读电影《破地狱》：亡者需要超度，生者更要冲破遗憾与孤独的 “地狱”。姥爷的牵挂、墓碑前的和解，让我们懂了：爱与思念，从来不会因死亡消散。
41:13 缺乏生命教育的我们，如何聊 “死亡” 这个禁忌话题？
从小到大，我们都被教育要回避疾病、衰老与死亡。文化的禁忌、生命教育的缺失，“死亡”这一话题，让我们对至亲都难以启齿。但总有人在尝试打破沉默，这场对话，就是最温柔的开始。
46:15 危机也是转机，给生命添上浓墨重彩的一笔
聊死亡、聊意义，终究是为了更好地活着。有人开始重视健康、远离奶茶油炸，有人挣脱束缚、活成自己喜欢的模样。这场与生命的对话，让每个平凡的日子都变得更珍贵～
【她在主播】
璟然：永远真诚、善于发现所有人闪光点的90后，“她在”发起人。
留白：喜欢冒险，永远23岁的80后小太阳。
711： 00后普通人。
