EP10:我与体重周旋久:减肥、跑步和马拉松

EP10:我与体重周旋久:减肥、跑步和马拉松

19分钟 ·
播放数65
·
评论数10

本期是轻松的话题。由于上一期提到了我有减肥的经历,这一期就从这里出发,聊一聊我的减肥史,以及我因为减肥而逐渐喜欢上的跑步。

- 时间轴 -

01:50 我从小就是一个特别爱吃肉的人,青菜肉丝会把肉丝挑出来,筷子不能沾青菜叶子。

03:05 “美食荒漠”杭州把我喂到了0.1吨。

06:29 大学由于没有其他的娱乐活动,只好泡在健身房,体重减掉了三分之一。

09:20 减肥时对体重数字有执念,甚至会半夜跑步。在东京遇到了同样凌晨跑步的大哥。

10:50 亚瑟士的缓震鞋对大体重跑步有奇效,让我避免运动伤害。

11:45 最初希望跑马的目的:想参加富士山马拉松,绕富士河口湖跑一圈。

12:49 从去年11月到今年11月,一共参加了五场半马。

15:25 财大气粗的杭州:拿不下的补给包和昂贵的发箍。

17:30 跑完步会变E!

- 图片 -

大学,下雪天前往健身房锻炼(此时是三月底)

富士山马拉松的奖牌,可以组合成富士山的形状

我的第一场半马

杭州马拉松的参赛包,左下角就是100元的发箍

- 音乐 -

OP、ED:狠狠 - 吴雨霏 - 夏至、John Laudon

展开Show Notes
阿华田_223m
阿华田_223m
2025.12.01
冲冲冲
来了!
大力_fJGQ:😁学学先进经验
张帆有点慌:不陪女朋友陪卡师跑步?喷了
你的声音听起来是个一百二三的瘦子
是腿腿子吧:啊,竟然现在就是这个体重了。(๑•̀ㅂ•́)و✧
竟然还能和幼儿园同学有联系😲
超短更新🫡
04:41 去年脂肪肝,今年甘油三酯高了,学习
息懿Seraph-1
息懿Seraph-1
2025.11.28
约起来!明年一起跑比赛!!