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2【前言】
看完了仲树老师翻译的、古希腊老头普鲁塔克的《如何从敌人身上获益》，我觉得这本书让我对于如何过好我的生活有了比较深的认知。我斗胆用书里面一句话来总结普鲁塔克带给我的启发——“……莫索尼乌斯的一句高尚的教诲：凡事想要真正得救之人，就必须在自我修养中生活。” 所以今天我就拉着昱萌，来和我一起聊一下这本对我启发很大的书，希望你也能从这个老头的身上，获得一点启发。
【对谈人物】
昱萌，体育行业从业者
舒萌，读了两个传播学硕士的体育媒体人
【时间线】
1:27 为什么想聊普鲁塔克《道德论丛》这本书
2:37 看完《道德论丛》的第一感受
5:06 普鲁塔克生活的时代背景
9:50 如何控制愤怒？普鲁塔克出了很多招，包括提前给自己洗脑
20:43 我们通常会因为为什么愤怒？
24:10 普鲁塔克觉得控制了自己的愤怒之后要夸夸自己
25:48 如何做一个真朋友而不是朋友的谄媚者？
29:46 为什么我们没怎么碰到过讽婊者？
34:01 普鲁塔克对道德的要求会有些矫枉过正吗？
36:14 怎么样算是一个好的朋友？
44:45 我们生活中，什么样的人算是敌人？
48:54 如何从敌人身上获益？
54:06 如何面对不真实的指控？
56:40 你会容忍那些背刺过你的人吗？
1:04:48 “成为高尚的人”是一种说教，还是内在唤醒？
1:12:40 普鲁塔克说也是为了更好地生活
1:14:37 如何更好的生活之普鲁塔克的不同之处
【提及的作品、人物和名词】
《如何从敌人身上获益》，这本书精选自罗马时代希腊哲学家普鲁塔克（约公元 45-125 年）的《道德论丛》，由政治哲学博士候选人、播客“独树不成林”主播仲树参照古希腊语和英语精心翻译。书中另附译者撰写的万字长文导读及大量辅助理解的注释。仲树以其深厚的学术功底和通俗易懂的语言，将普鲁塔克的智慧娓娓道来。如何从敌人身上获益，如何区分真朋友和谄媚者，如何保持心灵的健康……
《希腊罗马名人传》，是普鲁塔克另一本的代表作，收录了他对古希腊和古罗马名人的生平传记，以对比的方式展现了他们的品格和风格，是西方纪传体历史著作之滥觞。
【音乐】
《Lagrimas y Sonrisas》by Nestor Tomassini
