EP49 为什么我们总爱上“真诚”的渣男?职场硬刚指南与ADHD的生存策略

EP49 为什么我们总爱上“真诚”的渣男?职场硬刚指南与ADHD的生存策略

328分钟 ·
播放数22381
·
评论数191

📢 不定期小红书周五晚8点|情绪值拉满的直播连麦现场!不见不散!

👀想参与?记得关注我们的微信公众号及小红书🔍「携隐Melody」,第一时间收到直播提醒~

在本次连麦中,我们从“恋爱脑”聊到了职场生存,从创业焦虑聊到了原生家庭的黑洞。无论你是陷入感情循环的“吸渣体质”,还是在职场中不敢维护自己的“老好人”,亦或是被ADHD和ENFP“双杀”的迷茫灵魂,这期内容都能给你一记清醒的“当头棒喝”和实用的解决方案。

---------------------------

欢迎在以下平台关注我们:

携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚

纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡

---------------------------

📝 时间轴

00:05  开场与播客预告

02:13  关于逐字稿与听播客的心态

05:12  迪士尼话题(华特时期、混乱斗争期、并购帝国期)

06:53 MBA申请/压力管理

12:01 好物推荐环节

25:15 手机与游戏吐槽

43:46 文创笔记本

连麦环节:

46:08 第一位连麦:恋爱模式与自我认知

01:08:45 第二位连麦:转行销售的焦虑与身份危机

01:46:50 第三位连麦:职场被怼与ADHD工作困扰

02:17:54 第四位连麦:原生家庭创伤与考研焦虑

03:00:36 第五位连麦:畏惧冲突与情感麻木

03:21:56 第六位连麦(替朋友问):创业者的心态不稳

03:43:36 第七位连麦:商业模式咨询

04:15:17 第八位连麦:办公室座位斗争

04:35:16 第九位连麦:ENFP+ADHD的职业困境

展开Show Notes
Karasubonn
Karasubonn
2025.11.30
2:52:18 melody真的太温暖了听得眼泪汪汪 太对了 “原生家庭幸福的、得到很多、没有匮乏的人都能早早离巢过自己的生活不会对原生家庭有过分的依赖”
ddilg
ddilg
2025.11.30
2:08:34 有点点吵,说话这个嗓门说明同事是真找茬😂
听起来ing:哈哈哈哈哈哈哈哈哈
幸福彼岸_6KyX:我要把这一段放给我家小孩子听,不能当软柿子😁
要好久伐
要好久伐
2025.12.01
1:54:57 笑死了哈哈哈哈感觉姐妹像小仓鼠一样在蹦起来又蹦起来
哇塞更新了,mario把shownotes也改回原来的提问模式了,100%好评
MMMMario:主打一个听劝
苹果不去想橘子的问题cn:太棒了!🥰
Sjdndnd
Sjdndnd
2025.12.01
上帝请赐我宁静的心态 接受那些我不能改变的 请赐我勇气 去改变那些可以改变的 请赐我智慧 去分辨这两者 精神力量控制自己不内耗 拿出破釜沉舟的勇气去迎接未知 勇敢冲到暴风雨⛈️当中去 每天念一遍
1:39:33 征集氛围组!!!!!😻😻
o_VjV5:你好啊,我也想征集氛围组,我也想互相庆祝各自的进步,但我不知道是否已有群,看到评论,不清楚你是否也有意愿,所以我想发出邀请,咱们一起建立群?如何~
RABBIT_Holc:想加入!
22条回复
搁浅岛屿
搁浅岛屿
2025.12.01
1:02:24 Melody讲得太好了!!大家为什么会一次次陷入有毒关系是因为安全型的人是很复杂的,不会妥协不会讨好不会顺应或者逃避,而是直面问题!但是人都是害怕冲突害怕直面问题,所以很容易掉进渣男设置的安全陷阱里面!!!
十一还在这:我也觉得。这就是问题的实质,而过去自己一直在逃避这个,不去触碰核心问题,所以会反复陷入同样的怪圈,也是一种路径依赖。
momoalreadye
momoalreadye
2025.11.30
1:57:33 妹妹好可爱😂
2:17:39 啊哈哈哈好喜欢这个小女孩!!a人真的…
4:38:01 原来我很会“对自己好”(遇到挑战就去玩儿了) 和enfp➕adhd有关🥴很爱这期这俩姐妹
HD11667u
HD11667u
2025.12.03
2:17:54 有共鸣,我刚进入职场时其实和这个妹妹很相似,我总感觉老员工总是给我一些“恶意”,比如在我新手摸索期出一些错误就会被很情绪化的对待,甚至是当着我的面蛐蛐我,表现出一种“你真的给我们添了很多麻烦”的样子。我真的想说我也不是故意的呀…我也不太能分得清自己的边界,我当时认为我确实做的不好所以他们让我难受是应该的。但是听了melody这么说,我现在觉得完全不应该啊!我还在探索期当然是很容易犯错的了,你们这样反而让我更紧张,更不利于我学习啦!
HD11667u:我这个人真的很害怕被框住,导致我从来不设目标哈哈哈,我就是如果你给我设一个目标那我一件事都做不成,焦虑的要死。目标真的没什么用,还是全力让今天做的比昨天更好一点才是呀!
HD11667u:3:21:55 提供了一个新的视角,“没情商”竟然是因为关掉了感受的开关来保护自己吗?
鱼珩
鱼珩
2025.11.30
4:53:40 adhd 有可能遗传吧
范轻微:大概率是 以及也会跟cptsd有关联
HD998955s
HD998955s
2025.12.12
1:36:24 Melody在这里说要改变,要有双c要celebrate但是他的例子里却是需要他的妈妈Celebrate。其实我想说的是这这个事件中就算妈妈在一开始给予强烈的庆祝和表扬但这个不是Melody最核心的动力那么就终究是不会长久的就算一开始妈妈能够给他非常热烈的庆祝以及表扬,然后melody因此而非常发愤图强的运动,但到了一定的时间/假以时日还是会渐渐习惯这样的表扬这种热烈的表扬,对他也掀不起什么波澜,这是迟早的事。也许一个月两个月半年一年,但最终这个表扬会渐渐失效。我感觉真正有用的话就得melody本人意识到健康是多么的重要,知道这个东西对自己有多么的好,内驱力驱动运动才可能长久(个人观点)因为之前在阿德勒的思想里有看到过,其实表扬对一个人来说并不意味着很正向的激励 会有副作用
ktsfd
ktsfd
2025.12.04
2:00:10 笑死 激动地哦哦哦哦哦哦!(二声
HD11667u
HD11667u
2025.12.03
1:08:32 第一个问题我真的挺有共鸣的..melody也给我提供了一个新视角,听了好多期播客发现自己跟melody的恋爱史还是挺相似的,那么那么多奇奇怪怪的前男友😂但是我还是没有那么勇敢。虽然能意识到有自己的问题但一直不敢面对、不敢去观察自己,很努力的在前任们身上找原因。现在明白了自己真的很恐惧现实的复杂性..所以我找的伴侣都是那种偏“老实人”的类型的,因为觉得能一眼看穿他们,也觉得他们没什么心思、不难猜😂但是实际上他们都是和我一样没有什么爱的能力的,再加上我之前算是一个顺从偏对抗型的,一边很恐惧失去对方,一边又使劲的抓着想要控制对方,导致对方很想逃离我、想尽办法摆脱我,分手前被各种没人品的行为伤害,接着又非常寂寞随后又陷入下一个坑里。
燃烧海浪
燃烧海浪
2025.12.01
2:03:53 笑死我了
69桃
69桃
2025.12.01
2:04:06 哈哈哈哈哈太可爱了
2:52:28 缺爱的人不愿离家出走,仍然想要回家挖掘亲情和家庭给慢爱才容易恋家不矛盾吗🤔🤔
新火试新月:就像身边有朋友不愿回家是因为感觉即使家人还在,但自己已经失了家的存在🥺🥺🥹🥹
HD355975x
HD355975x
2025.11.30
Melody之前忘记听哪一期,你说正在做日程本,所以还在做吗,26的日程本,12月会推出吗
MMMMario:正在设计啦
布瑞忒腻:我也蹲这个本子嘿嘿
6条回复
Allegretto
Allegretto
2025.12.22
2:50:32 这段我真的哭死