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29每个季度的闲聊，我们会整理一系列的「美好生活小指南」，陪伴大家吉祥有福的走过四季。
章一：季节小故事
章二：时令养生小贴士
章三：季度运势
章四：重要许愿日
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「 📻 内容提要 」
2:30 失踪人口回归报告
7:40 冬天有关的神祇：玄冥、元始天尊、太乙救苦天尊、雪神、霜神
13:36 十月初一：寒衣节与孟姜女
19:10 冬至日是干支历法的起点
23:03 仓颉造字的灵感也来自冬天
25:37 冬日好物与幸福生活日常
32:58 三九天的养生秘笈
39:41 Surrender今年的养生心得
44:49 干支整体运势：11、12、1月
48:23 甲乙木运势
50:42 丙丁火运势
53:01 戊己土运势
54:40 庚辛金运势
57:13 壬癸水运势
1:00:58 重要天象：水逆、三王星变化、土星顺行
1:06:59 新月&满月许愿时间
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「 🍚 本期恰饭 」
活动时间：2025.12.15 - 2026.01.16
课程分为理论阶段+实操打卡
理论阶段：2025.12.15 - 2025.12.19
实操打卡：2025.12.21 - 2026.01.16 (27天）
- 理论阶段包含4次直播课：
- 养生心法：好习惯并不源于自律
- 身体观察：听懂身体在说话
- 艾调百病：成为自己的身体维修师
- 日常保健：让自己保持「平常」
- 实操打卡：27天艾灸/穴位贴/日常保健打卡（每天完成三选一即可）
参与费用：
- 399/人+100元打卡押金，有效打卡满24天可退回押金
- 打卡要求：打卡是为了督促大家坚持三九天养生，更好的去关注自己的身体感受和健康状态，而不是单纯的完成任务，打卡内容要求15字以上+图片+舌照，记录自己每次的感受、身体的变化；在27天后，我们一起见证身心的改变
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「 🎙 本台主播 」
Surrender：美国NGH注册催眠师，兼营塔罗、占星咨询，在命运中研究命运
虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生
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「 🔮 后期制作 」
虚谦霖
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「 🎵 BGM 」
片头：王加一,陈婧霏 - 冬
片尾：羊毛とおはな - 冬のうた
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