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13欢迎回到一人公司，我是主播门冬冬。今天是一期和好朋友电台成为更好的串台，我们来拆解一个核心能力：勇气管理。
作为一人公司创业者，你就是这家公司的唯一决策者。你会发现，最消耗能量的，不是执行，而是在各种不确定性面前做决定的那个瞬间。根据我的观察，勇气有两种完全不同的形态，却决定了你的公司能走多远：
1. 进攻型勇气：不会游泳却纵身一跃，抓住市场不确定性的机会。
2. 防御型勇气：敢于承认业务在下滑，主动选择战略暂停，保存核心实力。
本期，我和校长将通过几个真实故事，为你提供一套‘勇气操作系统’：从如何停止与恐惧对抗，到利用‘72小时原则’将想法落地，再到如何通过日常小事，为你最关键的决定积攒‘勇气资本’。
学会管理你的勇气，就是在管理你这家‘一人公司’最重要的现金流。
如果你此刻正在“必须前进”和“真的好累”之间挣扎，这期节目是我们的对谈，也可能正是你需要的“战略暂停”。
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📝内容提要：
勇气的两种形态：
1. 向外纵身一跃的勇气（冬冬的故事）：打破常规，迎向未知。
2. 向内诚实面对的勇气（校长的故事）：停下脚步，接纳真实的自己。
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🔹 冬冬的故事：纵身一跃与搁浅的勇气
核心事件：巴厘岛的“被迫一跃”
· 03:49 不会游泳的冬冬在巴厘岛被船夫“踹”进海里。在那一刻，对船夫无条件的信任压倒了对海的恐惧，使她幸存并因此“收获了对生命的相信”。
· 启示：有时勇气并非源于内心已准备好的力量，而是源于外部的一个推力，或对他人/生命的绝对信任。
05:41 停下来的勇气，有时比前进更需要力量
14:04 当你停止对抗恐惧，才能真正获得自由
20:39 最艰难的时刻，往往是做决定的瞬间，而非决定之后的坚持
23:49 我们如何积攒勇气？
28:32 珍视自己每一个拥有小决定的瞬间
🔹 校长的故事：从恐惧到诚实面对自己
核心转变：从为他人活到为自己活
· 29:44 承认“我害怕”，是变得勇敢的第一步。
· 37:00 摆脱他人期待：当我们不再为父母、社会的期待而活时，才能真正为自己而活。
· 46:01 在一个人人追求“向上”的社会里，承认自己正在走下坡路，需要巨大的勇气。
核心隐喻与来源：
· 48:54 “贴在地板上才能跳起来”：这是一个极其生动的比喻。只有当你真正触底，彻底承认并接纳自己的困境（“贴在地板”），那种对现状的痛感才会转化为 “想要跳起来” 的真正动力。
· 53:06 勇气的双重来源：
1. 内在：看清真实的自我，不美化也不贬低。
2. 外在：拥有一个被接纳、被允许的“滋养”式环境，让人们可以安全地展现脆弱。
· 59:07 痛苦是改变的催化剂：痛到极致，就是改变的起点。极致的痛苦会粉碎我们的侥幸心理，逼迫我们做出真正的改变。
🔹 听众互动与实践指南
· 01:03:40 在日常小事中练习勇气：把每一天都当作勇气的练习场。
· 01:08:26 接受人生可以不断“重启”的设定，不执着于过去的错误或遗憾。
· 01:10:03 你的性格（内向/外向等）决定了你收集世界信息的方式，从而塑造了你独特的人生体验。。
· 01:14:05 72小时原则：当你有一个想做的念头，请在72小时内迈出第一步。
总结：给你的勇气行动清单
1. 停下无罪：如果感到疲惫，请勇敢地允许自己“搁浅”。
2. 从小决定开始：今天为自己做几个微小的选择，积攒勇气资本。
3. 与恐惧对话：下次感到害怕时，试着说：“我知道你（恐惧）在这里，我允许你和我一起前进。”
4. 诚实地触底：如果正在低谷，不妨彻底承认“我现在就贴在地板上”，感受那股想要“跳起来”的原始力量。
5. 立即行动：有任何闪光的想法？别等，72小时内，为它做一件事。
本期嘉宾：校长&冬冬
校长：垂类百万粉博主，一个好好做深度内容也擅长用好内容赚到钱的人。
冬冬：《一人公司》播客主播，深度访谈100位中国一人公司创业者，做一人公司的观察者，实践者和布道者。
目前冬冬和校长一起在做一人公司的视频播客，全网名字为一人公司研究所，同步在小红书/b站/视频号/抖音等平台，欢迎大家关注。
🎙主播鹿歌：
一个喜欢投资理财的人生教练，一个关注内在生命的心力教练，个案咨询时长300小时+，如果你喜欢温柔又犀利的咨询风格，想要解决当下生活工作中遇到的具体难题，或许可以找鹿歌聊聊。
目前也在成都玉林路的线下工作室做财富流游戏，在游戏中看到每个人不同的金钱关系和优势擅长，欢迎成都的朋友们来玩儿。
鹿歌微信：BetterLu1995，备注一人公司，请礼貌添加。
🎬 本期制作人员：
监制：冬冬
剪辑：胖鱼酱团队-柒月
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