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0你是否也曾感到：
❖ 明明很疲惫，却无法对别人的请求说“不”？
❖ 在社交后身心俱疲，仿佛自己的能量被掏空？
❖ 渴望关系和谐，却常常因此牺牲了自己的感受和需要？
我们常常被教导要善良、要包容，却很少有人教会我们，如何善良而不委屈，包容而有界限。
「能量守护冥想」不是关于筑起心墙，而是学习树立一道光的屏障。这期播客，将引导你完成一场深刻的自我守护练习。你将学会：
🛡️ 感知与清理：找到那些消耗你的能量印记，并用慈悲之心将其释放。
💫 构建专属能量边界：运用“金色光茧”、“水晶屏障”或“心灵花园”等强大意象，建立一个只属于你、安全且有力的个人能量场。
🕊️ 温和而坚定地回应：在边界被触碰时，如何像陈述自然法则一样，平静地说“不”，无需愧疚，也无需愤怒。
这并非一次普通的冥想，而是一项至关重要的自爱技能。在这里，你将找回对自己能量的主权，成为你内心王国从容而坚定的主人。
邀请你按下播放键，投入这10分钟，为自己建立一份温暖而坚定的守护。
👧在哪里还可以看到主播
小红书：佩奇
快手、抖音：艺雯不文艺
B站：艺雯不文艺的佩奇
公众号：佩你说说话
WX：PNSSH1341
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