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435岁职场焦虑是普遍现象吗？
这种危机感在行业、公司和工种之间差异大吗？互联网行业会更严峻？
如何在30岁前就有意识地规划自己的职业生涯，增加自己的不可替代性？
如果在35岁遇到裁员或行业下行，该如何调整心态并从容应对？
【节目简介】
卡尔星云关注生活中的现象、趋势和其背后的商业原理，也思考商业中的理性和感性，我们通过提问和大家一起与生活对话。
本期节目我们邀请了某互联网大厂的高管Theo，三位35岁左右不同行业和职业的同龄人，有过焦虑也走过弯路，经历过经济上行期也直面过行业下行，共同讨论35岁职场焦虑的成因及应对策略。结合我们的思考、观察和总结，向还没到30岁但已经开始焦虑的人、以及在35岁左右已经面临职场危机的人聊聊我们周围的案例和建议。真诚希望大家都能在职场里收获自己想要的结果。
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【shownotes】
00:01:00 35岁职业焦虑在行业、公司和工种间有差异的原因？
00:08:29 为了应对危机，二十多岁的时候如何准备？
00:12:17 专业技术类岗位通过复合跨界来增加自己的不可替代性和稀缺性。
00:15:26 职业生涯初期遇到伯乐的重要性。
00:17:30 职场中应该扬长避短还是补齐短板？
00:20:35 有意识地结交跨领域的靠谱朋友，能打破信息茧房并缓解焦虑
00:28:10 通过兴趣爱好结交同频朋友，也许也能在35岁职场危机时给予能量和机会
00:32:10 不预设过程和结果之后，反而获得稳定的安全感和意外惊喜的机会
00:39:48 对于35岁失业或处于下行期的职场人，先苟住，允许自己躺平一段时间
00:42:56 避免抱怨和悲观，危机不是人的问题，it's just business
00:46:20 积极行动、寻求能量，换个赛道的可能性
00:48:10 尽早准备保持战略主动性，不要让自己陷入遇到35岁危机这种绝地反击的局面
【制作团队】
主持人：卡尔、星云
嘉宾：Theo
剪辑：星云
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【本期宝丽来】
