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6欢迎收听空井效应，本期节目是ADHD注意力缺陷多动障碍+ASD孤独症谱系障碍的亲历者采访，我们邀请到亲爱的“兜兜”，和本节目固定主播、精神病院住院医“小井”一起，聊聊逐步获得诊断的路上，他的心路历程。
在拿到正确的诊断前，她曾经历了长达十年的「弯路」：被诊断为重度抑郁、双相情感障碍，甚至接受了电休克治疗。为什么确诊这么难？那些被我们视为怪异、懒惰、不合群的行为背后，是否隐藏着另一套大脑运行逻辑？
从兜兜的亲身经历出发，我们探讨诊断的真正意义——
一方面，它画下异常与正常的边界，把我们推向“精神心理障碍”“神经多样性”那一边；另一方面，它也帮助我们将问题剥离外化，找到混乱的世界中自己的位置。相信也能让你有所感触。
时间轴：
【引入：名词解释科普篇】
02:25 ADHD和ASD各是什么意思？
10:03 作为亲历者，如何看待《生活大爆炸》中谢尔顿型的“孤独症天才叙事”
17:37 当我读不懂空气：ASD的社交模式
24:02 神经光谱：你说的这些我也有，我是ASD或ADHD吗？
【就诊：作为双A的医疗历程】
30:39 症状与症候群的命名：我到底有没有病？
36:24 接触双A：我们国内的互联网与社群
46:54获得诊断：关于就医、误诊和自我身份认同
54:15 诊断的意义：外化，摆脱品行问题的羞耻感
58:50 双A的生活 Tips：挂绳、录音、AI 助手与Tangle解压玩具
【自倡导：兜兜与她现在的生活】
61:35 从赛博确诊到成为自倡导者：我被大媒体采访
70:07 身为分享者：如何面对负面评论
73:18 职场生存将“特殊兴趣”（网络安全）转化为职业优势
77:33 作为“双A”生活与工作：我、我的完整自己
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本期主播&嘉宾
小井：节目固定主播，精神科住院医，总在聚餐时和adhd伙伴们一起忘记东西
兜兜：ASD&ADHD&妥瑞氏等医学诊断携带者，努力研习《如何伪装人类》但还是会考出59分漏出马脚，心理年龄在三岁三十岁和三百岁反复横跳的一只类人猫妖
音频制作 小井/夏虫/绿绿
配乐：Classical Dragon - Marcin&Tim Henson
听友群：kongjing_0310
*添加听友群可获得与ASD相关的文献参考与名词解释哦～
