2025.11.28期【主播：小菲】

冬日天色早暗，大学时光里那些一个人自习、吃饭、回宿舍的时刻，总让孤独感悄悄放大。本期节目聚焦校园里的独处常态，拆解孤独背后的成长命题——从自由选择带来的独处契机，到社交媒体滤镜下的普遍情绪，再到冬日特性的情绪放大效应。我们不抗拒孤独，反而分享沉浸式整理、冬日citywalk、记录小确幸、静心读书等治愈小事，带你发现独处不是狼狈，而是与自己相处的珍贵契机，让冬日孤独化作温柔力量，在独处中收获独立与幸福。