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14当小狐狸发现自己胖得挤不进树洞时，森林的奇妙食疗法开始了……
——于是，一场寻找健康食谱的旅程开始了。第二天清晨，三个朋友带着小狐狸开始了它的“五色五味”之旅。
松鼠带它找到了最甜的野生草莓（红色、甜味）和最饱满的榛子（黄色、甜味）。白鹭教它识别可食用的嫩叶和香草（绿色、苦味），还有湖边湿润处的蘑菇（白色、鲜味）。猫头鹰夜晚带它找到了一个小小的盐渍地，那里的泥土含有天然盐分（咸味来源）。
最有趣的是寻找“辣味”。森林里并不常见辛辣植物，直到一天，鼹鼠从地底钻出来，听到它们的难题后说：“我知道有一种小根茎，吃起来舌头会发麻！就在溪流拐弯处。”
那是一种淡黄色的小块茎，小狐狸小心翼翼地咬了一口，顿时觉得舌头刺刺的，耳朵不自觉地抖了抖。“这就是辣味吗？好奇妙的感觉！”
