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0Yo! 欢迎回来！这次叨哥我邀请了我们电台资深嘉宾KK，深入探讨铁人三项这一极限运动。KK分享了自己从零基础到参加多次比赛的心路历程，讲述了在恶劣天气和挑战中坚持的故事。节目中还讨论了不同年龄段选手的坚韧精神，以及游泳、骑行、跑步三项的艰难与乐趣。欢迎收听！�
主播：叨哥「谷歌程序员」& 兔姐「战略咨询师」
嘉宾：KK「界面设计师」
音乐：JSphere「豆瓣音乐人」
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00:02:10:村上春生的铁人三项之旅
00:04:11:体验极限挑战：铁人三项不同比赛的区别与难度
00:06:12:自行车爬坡 vs. 跑步爬坡：哪个更累？
00:08:21:挑战自我极限：一个零基础的铁人三项运动员的奋斗之路
00:11:10:设定目标，勇往直前：一个自学自由泳的奇迹故事
00:13:57:游泳比赛前的焦虑与挑战：从泳池到开放水域的转变
00:16:44:挑战深海恐惧，我在海洋比赛中找到自信！
00:19:32:挑战极限：游泳、自行车和跑步的竞技之旅！
00:22:21:游泳与骑车：哪个更危险？心率变化揭示秘密！
00:25:07:突破自我，迎接挑战——探讨铁人三相对生活的影响和改变
00:27:55:他的训练秘密：揭秘一个人如何通过铁人三项锻炼变得更健康、更强壮！
00:30:43:享受过程，不注重结果——长距离铁三运动的乐趣与收获
