原来睡觉是个技术活儿（上）

【嘉宾】郑红成 中国医药教育协会睡眠专业委员会常委、苏州苏康养医院睡眠中心主任

【主持人】陈蕾  北京广播电视台记者

【本期简介】你是否有过这样的经历：明明睡满时长，醒来却浑身乏力？你是不是也睡了个“假觉”？睡够时间却依旧疲惫，问题到底出在哪？从人类睡眠周期的奥秘，到动物半脑睡眠的神奇操作，再到梦境与焦虑的隐秘关联，我们带你扒透睡眠的真相！