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000:10第一章 工业化教育模式的崩塌：AI 带来的“降维打击”
01:351.1 “工厂式”教育的终结与“苦读”价值的消解
03:301.2 “1v1 VIP”教育的平权化：布鲁姆“2 Sigma”难题的破解
05:301.3 传统大班教育的结构性失效与残留价值
第二章 认知悖论：AI 对大脑与学习深层机制的影响
07:052.1 认知卸载与“大脑萎缩”的风险
08:002.2 动机与自我决定理论的视角
09:052.3 “知识在云端”与“智慧在人脑”的博弈
09:56第三章 全球视野下的教育改革：从“筛选”到“培养”
10:063.1 中国教育改革的深水区：打破“唯分数论”
11:10 3.2 国际范例：新加坡与芬兰的路径
12:55 第四章 什么才是最重要的？——后AI时代的核心素养
4.1 核心能力一：批判性判断与评价能力（Evaluative Judgment）
4.2 核心能力二：复杂问题解决与系统思维（Complex Problem Solving）
4.3 核心能力三：人机协作与AI素养（AI Literacy & Co-Creation）
4.4 核心能力四：情感智能与社会连接（EQ & Connection）
15:40第五章 普通人该如何培养教育小孩：实操指南
5.1 转变评价指标：从“做题家”到“创客”
5.2 “三明治”学习法：科学使用AI工具
5.3 保护注意力与物理世界的连接
5.5 家长的自我进化：克服“技术恐惧”
