D8:怎么与你相处呢，我的拧巴。

两只老虎喵喵喵

36分钟 ·6个月前

529

·

2

本期节目探讨了拧巴的来源我们如何尽可能地减少自己的拧巴建立主体性与自信

展开Show Notes

2026.1.02

27:27 情绪耻感可能源于没有情绪处理的能力而选择漠视情感

2026.1.02

我个人觉得拧巴是内心有相互矛盾的需求且大脑无法做出决断的状态，比较好的解决办法是把这些需求进行重要级排序并审视不同决策所产生的后果。但这个过程必然是痛苦的，因为本身只有需求差不多重要时才会出现拧巴的状态。但拧巴的人我好爱，喜欢看这种灵魂不断挣扎的样子

在小宇宙打开