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30本期节目，我们来聊聊一个几乎所有人都逃不掉的话题——「焦虑」。
如果你总是因为想太多而睡不着、因为太想做好而过度准备、因为太善良而累到不行、或者因为怕人生不够精彩而焦躁……也许你不是“焦虑体质”，你只是还没学会读懂自己天赋的语言。
我们邀请了优势天赋驱动教练、斯坦福教育硕士天然和我们一起，像剥开一颗“情绪洋葱”一样，层层深入我们的焦虑内核。在天然的眼里，那些让我们内耗、纠结、不安的焦虑情绪背后，往往是我们天赋最敏感、最闪闪发光的地方。
让我们跟着天然一起，去觉察焦虑背后的天赋信号，去探索如何将这股躁动的能量转化为创造性的生命力，以及去学着把焦虑变成力量。
你会听到：
- 为什么焦虑是一种现代病？
- 为什么越聪明、越努力的人越容易焦虑？
- 如何判断你的焦虑类型（表现型 / 控制型 / 认知型 / 关系型/ 进阶型）？
- 焦虑背后是什么心理机制？
- 高敏感人如何控制共情的开关，回收能量？
- 高能量人如何停止大脑里无休止的声音，学会与最真实的自己独处？
让一个人真正变得强大的，从来不是“没有焦虑”， 而是理解自己、看见自己、带着这些敏感和力量，继续向前走。
【👩主播简介】
- Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：Itsjaschen）
- 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi）
- 天然：自我探索导师，优势天赋驱动教练，LSE经济学士/斯坦福教育硕士，开创“脱缰野马”系列成长营（B站/小红书：天天天然_）
🎉🎉小彩蛋：天然姐的联系方式（请见下方）
听完节目之后对盖洛普优势测评感兴趣的小伙伴，可以加天然姐的微信并报暗号“风风火火”享受咱们听友专属折扣！
天然姐的免费公开课《换种活法，赚钱不辛苦》将在12月10日-12月13日每晚8:00直播，大家也可以扫码关注⬇️
继续小彩蛋：
天然说，她希望通过教练对话，让每个人都能拥有改写自己人生剧本的能力。在录制结束之后，她给我们分享了很多记录了人生重要节点的照片并讲述了背后的故事。
在伦敦咨询公司的生活一眼能望到边儿，作为一个喜欢和人打交道、影响别人变得更好的人，放弃英国绿卡、剪掉银行卡，天然决定要找到自己真正喜欢的工作和生活
作为东北人，忍不了港岛房子的逼仄，天然毅然选择搬到香港南丫岛上，在有巨大露台的房子里养娃。无论大人孩子，自然生态和敞亮环境永远能带给人治愈的能量
回国创业后，天然组织了很多场线下成长营，因为擅长策划真人互动游戏（因为喜欢玩剧本杀XD），也经常让营员在现场沉浸游戏中被触动进而落泪（真不是故意的）
作为TEDx粤海街道女性大会的持牌人，天然邀请了各行各业有着不同经历的女性，她们不见得非是男权社会定义下的雄竟佼佼者，却能让观众看到女性生活的各种姿态和可能性
从精英教育后的迷茫到重新找到有能量的人生，天然不希望再看到任何一个独特而鲜活的人，被塞进“你应该”的模具里，为自己天生的棱角而道歉。你无需成为完美的别人，你只需成为彻底、绽放的自己。而“成功”与“幸福”，不过是这个过程中的必然回响
在很多来找天然聊天的B站粉丝身上，她看到了粉丝身上给自己建起的无形空气墙。他们明明那么优秀，却在迷茫和内耗中磨损自己。天然说，我们每个人都应该认清自己的优势天赋，扬起天赋之鞭，在人生的地图上，肆意驰骋
脱缰野马成长探索营第1期留影，天然绝不是个煽情的人，却仍旧收获了营员们真心的泪水。那是在一个安全的温馨环境下，终于看清自己内心真实渴求的真情流露。
1月17-18日，脱缰野马成长探索营第2期将落地厦门海边别墅，期待更多伙伴来找寻真实的自己
📖提到的：
- 播客：013. 看见自己：天赋是一种礼物，热爱是指明方向的北极星
- Jas和天然对谈视频：
【90％找工作的人瞎忙活，只有10％私下这么做，偷偷成功了-哔哩哔哩】 b23.tv
【普通人如何用自媒体找到人生方向？-哔哩哔哩】 b23.tv
【如何成功转战"出海"赛道？这个思路挺有意思-哔哩哔哩】 b23.tv - Gallup Strength Finder盖洛普优势测评器：www.gallup.com
🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL
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