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0本期摘要：美颜滤镜已成为我们数字生活的一部分，但它究竟是自信的助手还是焦虑的推手？本期节目将深入剖析我们沉迷于滤镜的深层心理动因，包括对“理想自我”的追求、对“社交凝视”的恐惧，以及“视觉阈值”提高导致的自我认知扭曲。我们将提供三个具体练习，帮助你与滤镜建立健康关系，重新发现并爱上那个动态、真实、充满生命力的自己。
本期提到的心理学概念/书籍：
- “理想化形象”（卡伦·霍妮）
- “社交表演”（欧文·戈夫曼拟剧论）
- “数字躯体变形障碍”
互动话题：如果美颜滤镜的所有功能中，你只能永久保留一个，你会选择哪个？为什么？
