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10冬天到了，该补补了！
主播长哥、大饼最近也迷上了前段时间大火的综艺《一饭封神》。空花组演员人均美食达人，大饼擅长做新疆家乡菜，长哥更是隐藏厨神！
本期和大家聊聊全国巡演遇到的各地美食，主播们平时都爱做什么菜。最后长哥给大家上干货：三碗适合秋冬进补的炖汤！
下厨好治愈，大家也动手尝试起来吧，祝你用心享受一蔬一饭。
🎁评论区抽1位，赠送 12.18 19:30 《一个陌生女人的来信》首演戏票1张！
【近期演出】
《一个陌生女人的来信》
📍北京蜂巢剧场
📅12.18-12.21
《第七天》
📍深圳·安托山公共文化中心·大剧场
📅2026.1.2-1.3
余华原著，孟京辉导演
陈明昊、黄湘丽、李庚希全新阵容主演
扫码95折购票：
👨🏻🎤本期主播
张功长
孟京辉戏剧工作室演员/ ESFJ
郭炳琨
孟京辉戏剧工作室演员/ ENFP
【时间轴】
01:46 预制菜横行，是科技的发展、还是时代的悲哀？
03:58 看完《一饭封神》，就在巡演中寻找主厨们的餐厅
04:50 一个好厨师，一定拥有超人的想象力和创造力
11:21 在美食节目中，法相了
26:49 常年的巡演游牧生活，让演员的口味和饮食习惯也发生了变化
34:28 想吃大饼做的正宗新疆大盘鸡！
46:40 在山野里烹饪的女孩令人向往，让长哥萌生了巡演中做饭的想法
50:54 长哥亲测三碗进补炖汤！雪梨银耳百合汤、莲藕红枣排骨汤、沙参玉竹老鸭汤
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