疲惫、心累、长期感觉不到快乐......低精力的高效恢复法！

你是否经常有这样的感觉：

明明什么都没干，身体却总是感觉很疲惫；

对任何事情都提不起兴趣，只想躺着玩手机；

注意力无法集中，健忘、拖延、犯困、脾气暴躁......