情绪崩溃的那一刻，其实是你在救自己

当你能在崩溃中看到疲惫，在愤怒中看到委屈，在焦虑中看到渴望，那一刻，你就不再与情绪对抗，而是拥抱它。

成长，不是变得无坚不摧，而是能在风起时依然镇定。学会和情绪共处，是一个人走向成熟的标志。