vol.057 秋天,抑郁,与一场未完成的自我对话

vol.057 秋天,抑郁,与一场未完成的自我对话

33分钟 ·
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主播:柯宇/空空

欢迎收听空中漫谈,这是一档全新的播客节目,每期会谈论一些有趣的话题,欢迎参与讨论~

这期节目,聊了抑郁症与成长经历之间的联系。从确诊后的自我追问,到回顾家庭环境的影响——包括母亲的控制、父亲的疏离,以及这些如何塑造了现在的我。我也谈到独立后面对的意义缺失,以及仍在进行的自我调整。如果你也在类似状态里,或许这些分享能带来一些共鸣。

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2026.8.10
人应该多出来走一走,不知你们两夫妻是否喜欢旅游?可以尝试一下,比较累的那种,如果老待在家里是容易失眠和焦虑。我24年也经历过,工作和休息都在一个房子里,整宿整宿的失眠。后来每天花4个小时在外面做同时改变饮食结构就再也没有出现的问题了。
-柯宇-
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也在调整生活习惯和自己的心态了,要比之前好一些了,还在继续努力,肯定能好起来的,谢谢!