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0本期由Allu（从综艺牛马变身外企人）和茜茜（从大厂女工到初创公司管理者）一起，从「人生警报器」现象切入，探讨超前焦虑的生存指南。从22岁初入职场的「过度负责」、27岁换工作的「信任重建」，到30岁管理者的「决策恐惧」，再到高敏感人格的自我和解，拆解那些「事情未至焦虑先行」的大脑骗局。如果你也总为可能性失眠，欢迎在评论区和我们聊聊。收听愉快——
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00:00:13 年底焦虑突袭！预算炸弹与KPI风暴下的职场生存战
00:04:16 大脑阴谋论：为什么我们总在排练最坏剧本？
00:10:52 压力解码器：那些让你夜不能寐的痛感其实是升级信号！
00:14:14 焦虑小黑屋：你的「闭关修炼」到底还要持续多久？
00:16:29 反内耗必杀技：直接沟通就是最好的情绪过滤器！
00:18:18 强者变形记：从玻璃心到钛合金心的神奇进化论
00:25:06 焦虑克星出现：「具体化」竟是消除不确定性的特效药？
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