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你是否曾有过这样的时刻？
明明有很多事要做，却连起床都觉得费力；刷着手机感到空虚，却又无法开始行动。随之而来的，是铺天盖地的自责：“我太懒了”、“我又浪费了一天”……
如果此刻你正困在这样的情绪里，请先放下对自己的批评。
这不是你的错，而是你内心发出的、最诚实的求救信号。
在《拒绝焦绿》的首期节目中，身为主播的我——一个和你一样，会疲惫、会敏感、也会被“意义感”困扰的INFJ，想邀请你一起，做一件也许很久都没做过的事：允许自己，暂时不努力。
我们将不会探讨“如何快速摆脱倦怠”，而是尝试：
00:15 开场
06:04 第一部分：重新定义倦怠——它不是敌人，而是信使
19:32 第二部分：我的故事——一次与倦怠的“和解谈判”
31:00 第三部分：我们可以做的几件“微小而允许”的事
44:15 结尾：从接纳到生长——你的冬天，自有深意
这期节目，不是一剂猛药，而是一次深呼吸，一个允许暂停的许可。我们相信，真正的治愈始于接纳，而非对抗。
如果你也渴望在紧绷的世界里，为自己开辟一片可以安心“降落”的绿地，那么，请戴上耳机，让我陪伴你度过这段时光。
收听提示： 适合在独处、通勤、或睡前放松时收听。
主播：梦花
节目：《拒绝焦绿》—— 一片给心灵的治愈绿地
