冬天路跑路线和体感、冬季路跑注意事项,迈开腿跑到室外
嘉宾:
流洛清(哈尔滨)
啊哲阿这(乌鲁木齐,源神)
雪烁(青岛)
ps:啊哲曾来过的那期🎙「我怀念的」EP.01|田径队--像认识很久的老友在慢聊
流洛清曾来过和听将军聊跑步机的那期🎙「半熟留声机」EP.10|长跑社迈向阳光组ing感兴趣的话也可以听听
生产🚗间:忘词小鹅🐧(鑫姐)
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🎧 经典语录❗❗❗
1️⃣我怕我一个人跑丢
2️⃣干就完了,冬天!
3️⃣都有天赋的,你们就不练
……
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🤖智能分区
1️⃣记住声音00:34
2️⃣路跑路线和体感01:04
3️⃣跑步经历和冬季路跑注意事项(穿衣、热身、路况、雪盲等,最后是一些闲嗑)18:11
路跑路线分享:
长跑社经常在太阳岛的跑步路线(太阳岛入口旁边的游客中心可以存包)

小鹅以前跑的太阳岛需过桥路线

环校小圈

环校大圈

江边

江边

松浦大桥

儿童公园

青岛沿海

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🎁收听指南
✅分享给冬天想路跑的跑友,一起跑出门
❗冬天默默进步虽好,但也得注意安全,祝大家都能安全训练,猛猛PB
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🚀 订阅暴击通道👉 小宇宙/苹果播客/QQ音乐 🔍 半熟留声机
⏰ 每周三更新|加更暗号:在评论区分享你冬日路跑的趣事(凑满10条就加更)
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📺下期预告:
「半熟留声机」系列第13期:小鹅与跑步的故事完整版,附最近半年总结
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✨感谢您收听半熟留声机,我们下期再见
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特别感谢🎉
片头--《人间萤火》
片尾--《生活因你而火热》
