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3大家好，这里是音乐疗愈节目「午睡岛屿」，用引导语+冥想音乐的方式，调整你的呼吸节律，扫除焦虑与负面情绪，回归松弛与轻盈。
这一期，是跟随季候而制定的“暖冬·炉火”篇。在大雪簌簌落下和木柴噼啪燃烧的白噪音中，体验听觉的“温暖感受“。
关于冬天的童年记忆，是窝在外婆家厨房的灶台前，等候煤灰中那将熟未熟的番薯；是穿上厚厚的秋裤，再把秋裤的裤脚牢牢地扎进毛茸茸的袜子里；是南方光降温不下雪的晴天，空气中有尖锐的清新感；是热汤氤氲的烟气，把白墙濡湿一片……
无论你来自或南或北，都会拥有独属于自己的冬天的回忆。这个寒冷的季节，人们理所应当地放慢脚步，把身体和心灵都”藏起来“。
这一期的音色，是沉稳又梦幻的木管，在声浪的起伏之中，或许你还能闻到有关木质老家具的气味。
——愿你在这个冬夜，继续拥有安稳的睡眠。
