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0本期亮点：深聊热门AI话题！筱漪、小米分享从精准提问技巧到个人知识库搭建，再到AI依赖平衡，全是可落地的实操干货，小白也能直接抄作业～
干货时间轴 | ShowNote
- 00:00 开场破题：AI时代如何用AI提升自我价值？每个人都能打造专属使用特色
- 04:51 认知升级：用乔哈里视窗（公开/盲区等四区）找方向，AI帮你聚焦核心问题，告别内耗
- 09:59 如何有效提问：分享3个高效提问法：要思维链、提反共识、模拟角色，获取多元见解
- 16:22 思维培养：借AI培养辩证思维，拓宽解题思路，激活创新力
- 20:09 价值提醒：享受AI便利，不忘维护真实人际关系，拒绝过度依赖
- 31:24 实操指南：① 建个人知识库，记录优质提示词与交互结果；② 用飞书多维表整合提效；③ 创造性工作与AI深度互动，激发新思路
实操分享 | 使用截图
延伸思考 | 互动话题
- 你平时用AI最多的场景是什么？有没有遇到“提问无效”的情况？
- 面对AI依赖性，你是如何平衡“工具使用”和“自我思考”的？
- 你认为AI时代，哪些能力是无法被替代的？欢迎在评论区分享你的观点！
