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2简要梗概：不知不觉又到了年尾，但这竟然是最没有年尾焦虑的一年。 2025年的Aileen和菜菜，仿佛变成了两尊平静的佛。没有了那种一定要达成什么的紧迫感，也没有了对年龄增长的恐慌。这一年，学会了接受脸上岁月的痕迹，不再执着于把每件事做到100分，而是发现坚持做10分其实就足以超越大多数。 还聊了聊关于种子的比喻——每个人都有自己的生长时区；聊了聊低欲望下的社交极简主义——享受孤独，不再刻意讨好新关系；也分享了那个关于该死的时候才会死的硬核人生哲理。 希望这期像白开水一样温润的年终总结，能陪你平静地度过这一年。
关键时间轴 / 话题节点：
00:48 2025年，竟然完全没有年尾焦虑？
03:39 脸上的斑点和细纹，其实是变成大人的“信号”
07:43 种子的哲学：每个人都是不同品种的种子
15:25 拒绝完美主义：我就做10分
17:56 E人变成I人？独处才是最高级的充电
28:31 升职加薪是给别人看的，内心平静才是给自己的
31:21 亲密关系的“不沟通”智慧：有些不值一提的小事
36:17 休息的误区：忙碌的反面不是玩
40:13 重新连接旧友：高质量的友谊不需要高频率
43:49 越南粉店老板、墙上的高仓健，和一段鲜活的往事
53:28 年度金句：人只会在该死的时候才会死
