156
0你是不是也有过这样的时刻：
- 面对职业选择，反复纠结，恨不得有人能给你一张通往成功的地图？
- 在暧昧关系里，总想分析每一条信息，急切地需要一个“是”或“否”的答案？
- 甚至，连中午吃什么、假期去哪玩，都要做足攻略，害怕任何计划外的“意外”？
我们对“确定感”的渴望，几乎刻在骨子里。但在这个AI飞速迭代、行业说变就变、连海滩都可能发生枪击的时代，“不确定”才是唯一的确定。本期就一起来聊聊如何面对不确定性，如何与之共处
【你将听到】
00:20 开场：我们正身处一个不确定的时代
02:40 为什么我们如此渴望确定性？
- 安全感与损失厌恶： 认为不确定性可能带来危险或损失
- 节省认知能耗： 处理不确定性需要消耗大量脑力，令人疲惫（不过预先计划，也会！）
- 进化本能与社会习惯： 从远古的生存警觉，到现代被科技（如导航）娇惯出的掌控感
- 外在催化剂：“人生范本”的对比和外界（如父母）的期望，加剧了我们对确定性的追求焦虑
13:20 可以学一学“拆盲盒”心态
- 尝试、积累正向反馈、更勇敢的走出舒适圈
- 意识到人生的某些领域是可以偏重体验的
- 每个人都有中值回归的曲线，各有各的波幅，可以自行调整
28:34 总结如何与不确定性更好地共处？
- 看到不确定性背后的可能性&机会
- 划定“安全边际”，并区分可控与不可控的部分
- 主动进行“微挑战“，感受并累积不确定性带来的正向反馈
- 转变底层心态，不确定性是生活的常态，是可能性的一份礼物
年终节目见！
【主播介绍】
成成，《二十而已Beyond Twenty》创始人，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，仍在自我探索的路上。
布兰迪，《二十而已Beyond Twenty》创始人，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。
联系邮箱：beyondtwenty@163.com
