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0大家好，很久不见~这期内容是一次不想给总结的分享。之前我总是期待自己可以总结一些方式来讲述近况：发生了什么、我学到了什么、接下来打算怎么做。
但这期的内容，是一次相当坦诚面对自己的内容；
是在我从互联网大厂到 burnout 停下，从重返职场到再次离开，从转行、再次Gap，到今年十月加入朋友的创业项目——当我再次回到工作场景时，一个很强烈的感受浮现出来：我已经没办法再像以前那样，只靠高效和努力驱动去工作了。
所以这期想分享我在认识自我，或者说“自我价值”判断方式转变的这个漫长细碎的过程：
02:05 回到工作场合时，我察觉到自己的不自然：按理说在节奏相对自由、被充分信任，我应该是轻松的
03:44 可现实却是：还没开始工作，身体就先进入了紧绷；计划好的时间一拖再拖，内心充满说不清的压力；即便完成了，也会因为没有立刻看到反馈而陷入焦虑
05:15 反复质疑自己：是不是休息太久变懒了？是不是太矫情了？既然这样，那不如不要做算了
06:52 在一次次来回摆荡中，终于选择停下来，认真看向这份焦躁本身，慢慢意识到：那些被我长期忽略的身体感受和情绪，其实一直都在
09:30 从今年夏天开始持续做了“没那么立刻有用”的事：记录自己。但是也习惯性怀疑：这真的算在前进吗？
11:05 直到后来才意识到：原来我一直紧抓着的，是那些让我不舒服、却能带来外界高评价的东西。而我从来没有认真问过自己：我真的想要继续这样吗？
11:45 当我慢慢允许自己不再朝“成为别人期待的样子”狂奔时，一种久违的信任感也回来了，我开始相信，就算慢一点，我也有能力把事情做好
12:58 第一次在没有任何目标设想的情况下完成让我自己满意的单集，对我来说是一个很有力量的瞬间
15:12 其实这期是回应那个曾经因为工作反复焦虑、不安、怀疑自己的我，但正是过去那些努力和坚持，才让我有机会停下来、Gap 这么久
16:21 如果你也正处在一个回不去、却还没完全走到下一步的阶段，我想告诉你：你不是坏掉了，你只是换了一条路❤️
📮互动环节📮
欢迎在评论区分享你的感受与经历。你的故事也许正好能接住另一个正在路上的人。感谢你的收听，我们下期再见。
op&插曲: 邓小巧-神爱世人 (For God so loved the world)
