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1000:00我是如何喜欢上广播和播客的：怪我妈妈咯！
08:11 回忆与感慨：一切早已沧海桑田。（纪念佛山电台千色985停播）
15:25 回忆两次线下活动经历：从广州凯悦酒店讲座到成都民间书店聚会分享了两次参与线下活动的经历。第一次是在广州凯悦酒店参加英语讲座，虽然语言障碍让体验略显艰难，但依然坚持听完，感受到现场氛围。第二次是在成都一家小书店参加博客线下活动，活动中与人气博主及嘉宾互动，参与讨论环节，对活动内容印象深刻，尤其对嘉宾的松弛感和活动组织的细节表示赞赏。
2009年长江商学院在广州的讲座
22:26 体制内黑话与会计工作现状对话涉及体制内黑话的理解，如‘上会’、‘留痕’，以及会计工作面临的加班压力和未来职业规划的担忧，特别是对于女性员工退休年龄的庆幸与年轻员工长期职业压力的焦虑。
2023年《体制内》播客线下活动，节目详见此处
28:23 工作与生活压力下的自我呈现焦虑讨论了在社交媒体上分享个人生活时的犹豫和焦虑，尤其是面对工作和家庭压力时，如何平衡真实自我与外界期待。提及了因加班、家庭责任及个人健康问题带来的焦虑，以及在决定是否参加公务员考试复试时的心理挣扎。
32:49 《体制内》播客成都线下聚餐，在玉林片区的泰国菜餐馆与几位听友、主播聚餐，讨论节目录制后的八卦，享受泰国菜并感受烤灯带来的温暖。主播对成都播客线下活动增多感到欣喜，并对2026年做出美好祝愿。
