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3时间线：
02:09 韩剧的进化与变迁：从偶像剧到现实主义的探索
16:06 迷茫与痛苦：东亚年轻人的自我厌弃困境
28:11 自我确认的困境与现代人的认同焦虑
40:17 积极心理学中的“没有人会来”：探索自我治愈和成长的底层逻辑
44:20 探索自我，摆脱束缚的人生之旅
本期提到的书影音
书
[日] 斋藤环《自恋自伤的精神分析》
[美] 迈克尔·热尔韦《没关系，别在意》
[美] 查尔斯·库利《人类本性与社会秩序》
[美] 艾里希·弗洛姆《逃避自由》
《世说新语》
影
《春夜》
《未知的首尔》
《黑暗荣耀》
