大学生活里，你是否总被学业焦虑、社交困惑、未来迷茫缠上，陷入反复内耗？这档播客专为深陷情绪漩涡的你而来！我们拆解校园里的内耗场景，分享真实的成长困惑，结合实用心理学技巧与过来人的经验，帮你看清内耗根源，找到破局方法。没有生硬说教，只有温柔陪伴与真诚对话，陪你跳出自我苛责的怪圈，建立稳定内核，在青春里少点拧巴、多点坚定，解锁轻盈又有力量的校园生活～
17·
0170