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101本期Highlight：
08:49 做一个精神不受力的人。
12:04 空，不是没有，而是无限。
13:58 专注，某种程度上就是一种平常心。
17:57 你要有一种立刻翻篇的心态。
20:16 永远要分清：什么是手段，什么是目的。
26:18 你是一片广阔的天空，情绪和念头只是云彩。
48:24 新一年，找到你的方便法门。
引用原文：
过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。
所谓佛法，即非佛法，是名佛法。
应无所住，而生其心。
凡所有相，皆是虚妄。
五蕴：色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴。
松月读书会及共读金刚经活动：
2026年1月中下旬，我来做大家的“指月之指”啦，我带大家共读《金刚经》，为期半个月，希望我能用通俗的语言和解读方式。让大家与这本智慧之书相链接，真正帮你解决一些现实问题，比如如何提升专注力、如何不在乎别人评价、如何摆脱精神内耗……
最近也是一年一度读书会活动日，新人立减50元，名额有限，先到先得，未来一年，欢迎来和松月一起读书，武装大脑啦，活动介绍戳👉
关于主播，松月：
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小红书，是松月呀
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《金刚经》中“应无所住，而生其心”说的正是如此：对经历不留执念，心才能轻盈前行。该用心时用心，该放手时放手。我们都需要提醒自己：过度执着不是坚持，是内耗。放下不是放弃，是腾出空间迎接新可能。
今天早起不完美，但翻篇后，反而更专注当下。愿我们都能练就这份“翻篇力”，在成长路上，轻装前行。