S2E1 从焦虑绝望到平静享受：我的更年期自救实录（含中医调理干货）

【嘉宾】

陈宇杰医生

曜影医疗中医科医生，国家级非物质文化遗产“陆氏针灸”第四代嫡传弟子。海派中医流派“陆氏针灸”传承研究基地秘书、总联络员。从事中医针灸二十年，曾工作于国内知名三甲医院和国际中医院，有着丰富的临床经验。

擅长诊治单纯性肥胖、女性内分泌紊乱、各类痛症如头痛、颈部和肩部疼痛、腰腿痛、四肢关节疼痛、运动损伤的诊治以及面神经炎、失眠等疑难病症。

王女士

陈医生的老病人。曾经的她，在更年期的阴霾中挣扎，陈医生的悉心诊治与陪伴，让她状态改善，重拾生活的美好，她们也从医患变为朋友。

【内容提要】

Part 1 更年期中医治疗，针灸之旅的真实分享

02:16中医怎么认识更年期

05:41更年期初体验：盗汗，胸口像有把火在烧，尿频尿急，尿路感染

08:41更年期，身体的调节能力下降，失眠、肩周炎、浑身疼痛、尿频尿急成为“热门话题”

11:21就医之路

12:10最好从症状轻微时就开始治疗

13:04结合西医和中医应对更年期，双管齐下才是王道

Part 2 针灸的独特优势与整体调理理念

14:43激素替代疗法风险：雌激素可能让乳腺结节、子宫肌瘤、息肉反弹，需谨慎评估

17:10眼睛干涩、肠胃炎等症状也都大大缓解

20:30建议推出中医体检

21:46整体综合治疗，正是中医的优势和魅力所在

26:58针灸不止能治疗颈肩腰腿痛、中风后遗症等，在很多疾病上都有很好的疗效

Part 3 健康管理新理念：从治疗到养生的转变

28:46从治疗到养生

32:38针灸初体验

33:52从每天看八十个病人减到一二十个，沟通更充分

40:39现在的生活状态：活力满满

47:59八段锦，几乎适合所有人，坚持练习效果很好的养生操

50:19养生理念：避风寒、调饮食、慎起居、畅情志

52:49像感冒一样，治好不代表永不再犯，持续调整是关键